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作者 yckang 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1475則

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[問題] 勾腿改善？

[ Road_Running ]81 留言, 推噓總分: +26

作者: Jeremyology - 發表於 2026/05/27 16:31(2月前)

30^F→yckang: 我的理解中，不應該刻意去勾腿，當刻意要去勾腿的時候，小05/28 21:18

31^F→yckang: 腿會刻意的去用力往後勾，很多影片中呈現出來的勾腿的姿態05/28 21:19

32^F→yckang: 應該是屈髖積極的抬大腿所產生的結果，這時候腳跟會朝向05/28 21:21

33^F→yckang: 屁股靠近，而不是刻意的去把勾小腿把腳跟往屁股帶05/28 21:21

[問題] 內湖國小VS麗山國小

[ Neihu ]28 留言, 推噓總分: +9

作者: grey213 - 發表於 2026/05/18 11:30(2月前)

14^F推yckang: 我們家三個都內小畢業的他們都遇到很好的老師，內小的設施05/19 17:02

15^F→yckang: 也比較新，教學大樓都是剛落成沒多久，離內小近建議選內小05/19 17:02

Re: [問題] Coros心率臂帶能與FR265+Pace3同時運作

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: yckang - 發表於 2026/01/10 21:04(6月前)

3^F→yckang: 可能因為他們家的錶是以藍芽連線為主吧01/11 12:49

4^F→yckang: 寫信給他們家客服，他們家客服很荒謬的要我改以ANT+去連接01/11 12:49

5^F→yckang: 心率臂帶，但你家的心率臂帶就不支援ANT+啊01/11 12:50

10^F→yckang: 我今天又去跑了一趟，這次更慘FR265和Pace3同時沒數據01/11 16:18

11^F→yckang: 然後過一下又自己恢復了。感覺不是很OK啊，網路上看評價01/11 16:19

12^F→yckang: 都還蠻正面的，沒想到實際用起來不是這麼回事。01/11 16:19

14^F→yckang: 應該是不至於，我是穿著短袖，應該不至於讓感應器冷到當機01/11 20:25

[問題] Coros心率臂帶能與FR265+Pace3同時運作

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: yckang - 發表於 2025/12/30 23:04(6月前)

7^F→yckang: 我看蝦皮已經有貨了，我是剛買然後現在蝦皮物流異常....01/05 15:38

4^F→yckang: 請問一下shanyanyu，您會發生心率數字忽然沒更新，要重連12/31 21:20

5^F→yckang: 之後手錶上的心率數據才會繼續更新的狀況嗎？12/31 21:21

[問題] 新手請問長跑練習超過10K要補充什麼嗎？（練習過程）

[ Road_Running ]97 留言, 推噓總分: +35

作者: herrycome - 發表於 2025/12/23 08:54(7月前)

30^F→yckang: 新手想吃吃想喝喝，不要勉強自己比照別人的補給方式12/23 10:43

31^F→yckang: 每個階段每個人身體的耐受性不同，有需要就補，健康的跑完12/23 10:44

32^F→yckang: 比較重要，隨著你身體的進步，你的補給策略也會開始改變12/23 10:44

明年度有哪些賽事是不錯的

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: frank8334 - 發表於 2025/12/22 12:06(7月前)

5^F→yckang: 台北城市路跑賽、Garmin Run、長榮馬、田中馬、台北馬。12/22 17:11

[討論] 臺北馬半馬終點

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +25

作者: JYHuang - 發表於 2025/12/22 11:38(7月前)

4^F→yckang: 起跑點被關門應該是DNS，今年物資區感覺比去年還窄。人太12/22 12:20

5^F→yckang: 多，都卡住了。而且跟終點的緩衝空間不夠12/22 12:21

Re: [討論] 台北馬的關門時間

[ Road_Running ]374 留言, 推噓總分: +146

作者: pokerwu - 發表於 2025/12/15 22:48(7月前)

182^F→yckang: 不知道分區分槍起跑會不會好一點，每一區只有幾分鐘可以過12/16 15:28

183^F→yckang: 時間到，該分區清空，沒有起跑的全部DNS，或是請到最後面12/16 15:29

184^F→yckang: 這樣就不會有人愛在起點前放慢拍照12/16 15:29

185^F→yckang: 另外就是出發拱門真的太小了，如果像是總統府前那樣的空間12/16 15:30

187^F→yckang: 應該會好很多。不知道明年府前改建，起點會改到哪去12/16 15:31

[問題] 台北馬的水站疑問

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +14

作者: Half - 發表於 2025/12/15 10:28(7月前)

22^F→yckang: 我是建議看時間補，50分鐘上下就可以準備補給了12/16 10:11

[問題] 新手比較適合報名哪個馬拉松比賽？

[ Road_Running ]97 留言, 推噓總分: +54

作者: herrycome - 發表於 2025/12/08 13:40(7月前)

24^F推yckang: 近期還可以報名的認證賽事就是南山人壽的國道馬拉松。12/08 17:02

25^F→yckang: 女生的話還多一場台新女子馬拉松，都有AIMS認證。12/08 17:02

26^F→yckang: 認證賽事的成績可以用來報名有設定達標名額的賽事，例如：12/08 17:03

27^F→yckang: 台北馬拉松。12/08 17:03

28^F→yckang: 在認證賽事跑出的成績符合台北馬的標準，那就不用抽籤可以12/08 17:04

29^F→yckang: 直接取得參賽資格12/08 17:05

34^F→yckang: 明年zepro新北場的物資真的好看，他的衣保袋也可以用在路12/08 17:32

35^F→yckang: 跑協會主辦的活動中，但2025年的真的又濕又冷，跑的時候很12/08 17:32

36^F→yckang: 爽，但是完賽就很痛苦，又濕又冷風又大。前兩年天就好多了12/08 17:33

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