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作者 yckang 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1447則

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[問題] 新手請問長跑練習超過10K要補充什麼嗎？（練習過程）

[ Road_Running ]89 留言, 推噓總分: +32

作者: herrycome - 發表於 2025/12/23 08:54(1周前)

30^F→yckang: 新手想吃吃想喝喝，不要勉強自己比照別人的補給方式12/23 10:43

31^F→yckang: 每個階段每個人身體的耐受性不同，有需要就補，健康的跑完12/23 10:44

32^F→yckang: 比較重要，隨著你身體的進步，你的補給策略也會開始改變12/23 10:44

明年度有哪些賽事是不錯的

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: frank8334 - 發表於 2025/12/22 12:06(1周前)

5^F→yckang: 台北城市路跑賽、Garmin Run、長榮馬、田中馬、台北馬。12/22 17:11

[討論] 臺北馬半馬終點

[ Road_Running ]48 留言, 推噓總分: +24

作者: JYHuang - 發表於 2025/12/22 11:38(1周前)

4^F→yckang: 起跑點被關門應該是DNS，今年物資區感覺比去年還窄。人太12/22 12:20

5^F→yckang: 多，都卡住了。而且跟終點的緩衝空間不夠12/22 12:21

[問題] 台北馬的水站疑問

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: Half - 發表於 2025/12/15 10:28(2周前)

22^F→yckang: 我是建議看時間補，50分鐘上下就可以準備補給了12/16 10:11

[問題] 新手比較適合報名哪個馬拉松比賽？

[ Road_Running ]80 留言, 推噓總分: +43

作者: herrycome - 發表於 2025/12/08 13:40(3周前)

24^F推yckang: 近期還可以報名的認證賽事就是南山人壽的國道馬拉松。12/08 17:02

25^F→yckang: 女生的話還多一場台新女子馬拉松，都有AIMS認證。12/08 17:02

26^F→yckang: 認證賽事的成績可以用來報名有設定達標名額的賽事，例如：12/08 17:03

27^F→yckang: 台北馬拉松。12/08 17:03

28^F→yckang: 在認證賽事跑出的成績符合台北馬的標準，那就不用抽籤可以12/08 17:04

29^F→yckang: 直接取得參賽資格12/08 17:05

34^F→yckang: 明年zepro新北場的物資真的好看，他的衣保袋也可以用在路12/08 17:32

35^F→yckang: 跑協會主辦的活動中，但2025年的真的又濕又冷，跑的時候很12/08 17:32

36^F→yckang: 爽，但是完賽就很痛苦，又濕又冷風又大。前兩年天就好多了12/08 17:33

[討論] 淡江大橋路跑全部都繳費了

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +21

作者: Chung1979 - 發表於 2025/12/01 12:17(1月前)

25^F推yckang: 大家想去跑主要是因為封橋跑在車道上，未來通車之後跑在12/02 13:48

26^F→yckang: 人行道上，一來要跟腳踏車擠，二來廢棄吸飽吸滿12/02 13:48

[問題] Sim 卡莫名鎖定

[ iOS ]25 留言, 推噓總分: +16

作者: yckang - 發表於 2025/11/17 14:49(1月前)

3^F→yckang: 應該不是重開機，重開機還會要求手機的解鎖密碼。11/17 15:13

4^F→yckang: 但這幾次都只有發現只要SIM卡的解鎖密碼而已11/17 15:13

19^F→yckang: 看起來真的是iOS26的bug，只能等apple修了11/18 10:21

[討論] 2026國道馬開放報名

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +26

作者: joh1214 - 發表於 2025/11/13 16:57(1月前)

27^F→yckang: AIMS的認證是不是只有針對全馬，半馬都沒有11/14 12:00

28^F→yckang: 我看台新女子半馬有，不知道國道這場是只有全馬有還是都有11/14 12:06

[正妹] 蔡楚珺Jennifer_台大/北一女/跑班

[ Beauty ]47 留言, 推噓總分: +11

作者: yavakaka - 發表於 2025/11/12 14:25(1月前)

4^F→yckang: 跑步訓練班59.124.7.106 11/12 15:01

[問題] 慢跑褲

[ Road_Running ]127 留言, 推噓總分: +41

作者: ms10082 - 發表於 2025/11/06 11:50(1月前)

34^F推yckang: 腰包推薦compressport 特別是寬版的很好裝也不晃11/06 13:45

35^F→yckang: 袋鼠褲如果你選T8的話，你的水壺只能放在前面，後面放不下11/06 13:46

36^F→yckang: 我兩個都有，我是看場景搭配使用。要帶水就軟水壺搭腰帶11/06 13:48

37^F→yckang: 只要帶手機跟膠的話(通常是路跑活動)，就是以T8為主11/06 13:49

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