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yawinniewen 在 PTT 最新的發文, 共 10 篇
yawinniewen 在 PTT 最新的留言, 共 114 則
15F→: 感謝大家的推薦,也祝大家生理期舒115.82.71.65 07/19 10:07
16F→: 舒適適~115.82.71.65 07/19 10:07
3F→: 感謝兩位版主,但因為昨天以為來不及被審核,接下來06/13 15:09
4F→: 也沒機會發了QQ謝謝06/13 15:09
4F推: 推推推推推感謝!02/15 13:41
1F→: 抱歉,我原本那篇沒有遵守版規,被刪文,所以重發,02/13 23:13
2F→: 抱歉造成麻煩02/13 23:13
3F→: 另外有位aaa2615大大,問我生理期的運動,基本上我02/13 23:15
4F→: 生理期如果沒有肚子痛的話,前三天量多時大部分都是02/13 23:15
5F→: 溫和有氧(踩踩腳踏車或是快走或滑步機),第四台後02/13 23:16
6F→: 量少才會恢復重訓菜單,但基本上我每來必痛,所以前02/13 23:16
7F→: 兩天大部分都休息...(上面第四天打成台)02/13 23:17
99F→: 謝謝大家,不過我現在有點混亂了哈哈,還是說我依舊02/15 00:20
100F→: 照大原則去做,控制飲食、努力運動(包含強度要增加02/15 00:20
101F→: )這樣?只是想問一下如果是依照減脂的吃法,我目前02/15 00:20
102F→: 這樣對嗎?另外有疑問是到底要不要花更多的心力在有02/15 00:21
103F→: 氧?謝謝大家...我問題好多02/15 00:21
1F推: 眼睛目前還沒檢查過,謝謝你!我再轉告我爸10/11 23:27
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