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作者 xvnm4752 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共38則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +65

作者: sammoon - 發表於 2017/08/11 18:20(6年前)

74^F推xvnm4752: +可可粉 +咖啡粉 +他牌乳清08/12 11:57

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +25

作者: dabbyding - 發表於 2017/07/26 22:29(7年前)

20^F推xvnm4752: 一定要好好休息一周以上別練等他痊癒07/27 00:28

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +25

作者: paullu31945 - 發表於 2017/07/18 22:32(7年前)

6^F推xvnm4752: 努則現象核心沒發力或力量不夠OR蹲太快改成一下一下穩07/18 23:10

7^F→xvnm4752: 穩的蹲，放慢速度調整呼吸再下去，不要過度憋氣用力07/18 23:11

8^F→xvnm4752: 我跟我朋友以前也碰過，現在都沒發生過了07/18 23:12

14^F推xvnm4752: 我朋友還暈到兩個禮拜沒辦法練，有研究一點啦07/18 23:55

17^F推xvnm4752: @@?!可是核心還是一定要發力啊，這樣還是換氣比較重要?07/18 23:59

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