作者查詢 / XiaoBo
作者 XiaoBo 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共334則
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1F推:買乳清蛋白再自己加糖,葡萄糖不錯,不過貴@@06/23 20:01
16F推:去鐵克網充實一下知識,對你來說會有幫助的~06/05 23:26
14F推:肌肉酸痛情況下,訓練效果好不到哪!應該保持最好狀況,用力操05/17 00:52
15F→:就像賽亞人一樣,操到快死了,在充分休息~整個level就提升了!05/17 00:54
18F推:咖啡因可以暫時提高代謝率,增加脂肪使用率,我還會再加上一05/03 01:20
19F→:卡尼丁!05/03 01:22
22F推:就我使用左旋卡尼丁而言,初期感覺滿有效果的,體脂肪從22%降05/03 11:04
23F→:到16%,花了一個多月將近兩個月的時間,不過我一個禮拜做四次05/03 11:06
24F→:有氧,每次1小時,平均心跳160~有氧前一個小時重訓!05/03 11:07
25F→:但仔細想想其實感覺這東西是吃心安的,想到吃完之後會提高05/03 11:09
26F→:脂肪使用率,有氧會做得特別賣力~所以影響心裡層面比較大05/03 11:10
38F推:卡尼丁是食品,不過也是燃指劑成分之一~05/04 14:56
7F推:我也穿過,而且還去了醫院和學校@@01/24 19:56
3F推:感謝您們的回答~12/28 00:02
6F推:寫得好?有待商確....03/14 21:26