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作者 wwo6436 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共605則

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[徵求] 騎士健身中心會籍

[ BigSanchung ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: doreen6916 - 發表於 2017/09/11 18:26(6年前)

1^F推wwo6436: 同需求借徵，原po優先09/25 18:46

Re: 深蹲腳掌接觸地面

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: offcola - 發表於 2017/09/09 12:21(6年前)

3^F推wwo6436: 大推，當初卡在足底一段時間，感謝可樂大的網誌09/09 13:02

[問題] 如何保持初心？

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +38

作者: f26261000 - 發表於 2017/09/07 01:19(6年前)

43^F推wwo6436: 心的強大才是真正的強大，倦怠感都是自己的小聲音在作祟09/07 11:13

44^F→wwo6436: ，出發前什麼都別想，就腦袋空白的往健身房去，碰到器材09/07 11:13

45^F→wwo6436: 後會發現原來今天還是可以練的，別試著在腦海中說服自己09/07 11:13

46^F→wwo6436: ，人沒有想像中的堅強，我3年來一週5練09/07 11:13

47^F推wwo6436: 另外一句話給你參考，你不夠強是因為你不夠孤獨，外在的09/07 11:16

48^F→wwo6436: 誘惑很多，手機、女友、人際，這都會改變你的原定計畫，09/07 11:17

49^F→wwo6436: 你會怎麼妥協呢？09/07 11:17

[問卦] 關於遠X人壽保險的問題消失

[ Gossiping ]184 留言, 推噓總分: +106

作者: GreenSheep - 發表於 2017/08/27 17:44(6年前)

54^F推wwo6436: 偽造簽名是大事情，你穩贏08/27 18:09

[問卦] 冷氣24小時開27度的電費？消失

[ Gossiping ]338 留言, 推噓總分: +222

作者: hiimlive - 發表於 2017/08/24 16:36(6年前)

122^F推wwo6436: 我窗型開26度電表一小時1度08/24 17:11

[討論] 體適能七大試煉(MEN'S HEALTH)

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +31

作者: cloning - 發表於 2017/08/21 14:51(6年前)

8^F推wwo6436: 土耳其起立有練的不多吧08/21 16:00

[問題] 像深蹲的硬舉再度討鞭消失

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +39

作者: calisthenics - 發表於 2017/08/17 15:18(6年前)

37^F→wwo6436: 光啟動姿勢就錯了08/17 16:59

Re: [問題] 跟女友一起練時該如何分配時間？

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: pinkcathy - 發表於 2017/08/10 16:30(6年前)

2^F推wwo6436: 男生不要在旁邊碎嘴、槓片一起換、訓練後再討論真的不會08/10 17:38

3^F→wwo6436: 差單獨練多少時間08/10 17:38

4^F推wwo6436: 不過真的要再三確認槓片換的對不對，被陰了很多次08/10 17:40

5^F推wwo6436: 還有一件非常重要的事，真的不要在旁邊搞笑會沒力，笑到08/10 17:50

6^F→wwo6436: 能做下一組又要2分鐘08/10 17:50

[問題] 跟女友一起練時該如何分配時間？

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +38

作者: sazxcdewq - 發表於 2017/08/10 12:27(6年前)

7^F推wwo6436: 先花幾次的訓練讓他熟悉動作，接下來就組間休息休息交替08/10 12:47

8^F→wwo6436: 練，沒有明顯的動作缺失不需要當場糾正，你一想插手那一08/10 12:47

9^F→wwo6436: 組可能就要做個5分鐘了，太浪費時間，不如訓練完吃飯或08/10 12:47

10^F→wwo6436: 聊天的時候再討論，帶個幾個禮拜，他就能獨自練了，有問08/10 12:47

11^F→wwo6436: 題就練後討論，我們一起練的話會多花10分鐘，他越上手時08/10 12:47

12^F→wwo6436: 間越短，最累的是換槓片，一定要說服他換槓片是cp值最高08/10 12:48

15^F→wwo6436: 的訓練動作，一人換一邊08/10 12:48

16^F推wwo6436: 槓片怎麼配也是小技巧，20kg可以拆成10+10，要初學者搬2008/10 12:55

17^F→wwo6436: kg上上下下的太強人所難08/10 12:55

[問題] 課表請益

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +16

作者: hwa6519 - 發表於 2017/08/09 16:14(6年前)

13^F推wwo6436: 這胸的量也太驚人了一週60組08/09 18:55

14^F→wwo6436: 看錯48組，一樣很驚人08/09 18:57

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