作者 wtchenpeter 在 PTT [ bicycle ] 看板的留言(推文), 共50則

[問題] 短時間內如何衝高RPM?

[ bicycle ]22 留言, 推噓總分: +8

作者: actionwow - 發表於 2016/11/29 17:46(9年前)

15^F推wtchenpeter: 小盤配重齒比，單腳畫圓左右各3分鐘後馬上踩四分鐘12/02 22:52

16^F→wtchenpeter: 90～100轉，每天練個兩組，兩週後應該就嚇嚇叫了12/02 22:53

18^F推wtchenpeter: 因為不清楚樓上基本動作狀況，在我經驗中調整後除了12/03 13:25

19^F→wtchenpeter: 協調性、爆發力及動作是否正確都會影響到最大轉速12/03 13:27

20^F→wtchenpeter: 最大轉速對於訓練來說只是一個參考值，了解這段期間12/03 13:28

21^F→wtchenpeter: 的練習成果如何12/03 13:28

[問題] 台北地區車隊加入

[ bicycle ]54 留言, 推噓總分: +27

作者: doiha - 發表於 2016/10/08 19:01(9年前)

53^F推wtchenpeter: 可以考慮裕進單車，爬山比較多10/11 14:13

[心得] 2014雨中的KOM

[ bicycle ]60 留言, 推噓總分: +53

作者: tonyhws6 - 發表於 2014/11/17 22:43(11年前)

25^F推wtchenpeter: 好強大~!!恭喜完賽!!11/18 09:09

[問題] 適合碳纖維車架用的貨架推薦？

[ bicycle ]24 留言, 推噓總分: +9

作者: melmel1114 - 發表於 2014/07/26 23:23(11年前)

5^F推wtchenpeter:背包吧一個好的登山背包可以減輕負擔最起碼要有07/27 00:35

6^F→wtchenpeter:胸扣跟腰扣重量跟背後支撐就看預算加了~07/27 00:36

7^F→wtchenpeter:小弟環島時也是背包戰完座駒為Merida 906 EVO07/27 00:37

8^F→wtchenpeter:打包完約6-7公斤吧水及運動飲料重量尚未計入07/27 00:38

[問卷] 單車智慧鎖 100P

[ bicycle ]60 留言, 推噓總分: +51

作者: zhehua - 發表於 2014/05/22 21:48(11年前)

23^F推wtchenpeter:done05/23 01:33

[Live] 2013環法第三站

[ bicycle ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: DrumBee - 發表於 2013/07/01 21:51(12年前)

7^F推wtchenpeter:最後衝刺也太熱血看到差點喘不過氣來XD07/01 22:39

[心得] 單車板前板主kk0809事件整理

[ bicycle ]59 留言, 推噓總分: +47

作者: Furch - 發表於 2009/03/13 04:49(16年前)

30^F推wtchenpeter:...沒想到睡個覺起來人事已非XDD03/13 10:07

[自介] 高雄車友 nsysu

[ bicycle ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: nsysu - 發表於 2009/02/11 02:40(17年前)

5^F推wtchenpeter:這不是中山的英文嗎...XDDD02/11 21:53

Re: [情報] 小摺車頭鎖不穩騎士險摔死

[ bicycle ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: ohmylife - 發表於 2009/01/20 21:41(17年前)

4^F推wtchenpeter:樓上要滷味嗎？01/20 22:10

[自介] 大家好永和好冷

[ bicycle ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: ccccc191919 - 發表於 2009/01/11 13:46(17年前)

2^F推wtchenpeter:科科你同學超級聲音有啊XDD01/11 14:18

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