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作者 wl00887404 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共3則
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[問題] 沒有拉筋重訓效果會不好嗎
[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +27
作者: blessbless - 發表於 2021/04/18 17:01(3年前)
65F→wl00887404: 教練基本上講的是對的，有駝背要矯正，不然背部感受04/22 21:55
66F→wl00887404: 度太差，會習慣用上斜方肌發力，這樣容易受傷又練不04/22 21:55
67F→wl00887404: 起來04/22 21:55
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