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作者 winkwink 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1327則

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[討論] 不胖但是有小復該怎麼辦?

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: wpy325 - 發表於 2012/01/12 02:05(12年前)

5^F推winkwink:真的!我同事160/41，體脂率高達39％...嚇到我，以為機器01/12 09:43

6^F→winkwink:壞掉了，換了3次機器都差不多...好無言01/12 09:43

[心得] 鄭多燕跳了5個多月~

[ BeautyBody ]22 留言, 推噓總分: +15

作者: n2254m - 發表於 2011/12/09 11:45(12年前)

8^F推winkwink:沒瘦到胸部很好阿!!瘦到胸都不見了才想哭 QQ12/09 16:07

[減肥] 新手請教

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +23

作者: alonesky1314 - 發表於 2011/11/17 16:10(12年前)

24^F→winkwink:不願意加強運動量也不願意戒掉含糖飲料那就只好繼續胖囉11/17 17:31

25^F推winkwink:要減肥就要修正生活型態，這個也不要那個也不想，減不了11/17 17:34

[問題] 我該說服自己，我就是骨架大嗎？囧

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +5

作者: lenachika - 發表於 2011/11/07 17:21(12年前)

2^F→winkwink:體重會寫在臉上嗎？人家會誇你瘦不會你體重輕...11/07 17:39

3^F→winkwink:骨架是天生的～名模們可沒機個體重50以下，還是正翻天11/07 17:41

4^F→winkwink:運動瘦下來之後樂趣在於大吃大喝還是可以穿超緊身褲子11/07 17:44

5^F→winkwink:緊實的線條才令人羨慕～體重只有你自己在忽而以～11/07 17:44

6^F→winkwink:那就當成驚喜阿！表示你有多努力，叫男友獎勵你 XD11/07 17:46

[討論] 這是因為體脂高低的差異嗎

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: bubufish - 發表於 2011/11/07 15:24(12年前)

9^F推winkwink:我剛剛抓了體育系的學妹過來試捏，真的很薄！現役運動員11/07 16:52

10^F→winkwink:體脂多少不清楚，但是很結實～體脂率一定比一般女生低11/07 16:52

[討論] 想爬玉山應該要做什麼訓練??

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +12

作者: perigee - 發表於 2011/10/27 22:59(12年前)

2^F推winkwink:我以前是登山社，我們體訓只有跑步跟負重登階10/27 23:07

4^F→winkwink:大概就是增強心肺以及上半身的負重能力～如果你是參加有10/27 23:08

7^F→winkwink:專業領隊的那一種應該就有人背糧食，那你就不會背很重10/27 23:09

9^F→winkwink:那就跑步增加心肺為主吧～重訓就平均訓練就好～加油！10/27 23:09

11^F推winkwink:持續慢跑就會好轉～心肺跟腿都會。有時候山上腳軟除了肌10/27 23:14

13^F→winkwink:力不足，還有心肺不強所以會更喘更累，腳會抖了10/27 23:15

14^F→winkwink:我的最佳狀態大約是20分鐘跑了200公尺的操場14圈不用停10/27 23:16

16^F→winkwink:給你參考一下～當時是完全不喘又可以全程背重物 XD10/27 23:16

19^F推winkwink:當年我們是從10公斤起跳，女生上限20（最多練一次）不要10/27 23:27

20^F→winkwink:超過體重的1/2，脊椎會受傷～建議可以去登山用品店10/27 23:28

21^F→winkwink:店員會教你背背包以及塞背包的方式，以保護你的身體10/27 23:28

[閒聊] 該如何『少吃、多動』才會最有效率??

[ BeautyBody ]7 留言, 推噓總分: -3

作者: shawn0908 - 發表於 2011/10/16 14:29(12年前)

6^F→winkwink:餐前喝水很傷胃...不要在亂講這些東西了10/17 12:19

[閒聊] 有關義美的豆奶味道....

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +36

作者: skempton1953 - 發表於 2011/10/13 22:14(12年前)

1^F→winkwink:不覺得怎樣阿...很正常阿10/13 22:16

[討論] 吃了可以馬上運動的食物

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +12

作者: ohlalala - 發表於 2011/10/07 06:03(12年前)

4^F推winkwink:健身教練建議運動前吃一1、2片全麥土司可以提高代謝率10/07 09:00

5^F→winkwink:並且幫助燃脂。我大概一次買一條～配上幾口水去運動10/07 09:01

[心情] 對不起我..愛上別人了-1

[ Boy-Girl ]75 留言, 推噓總分: +3

作者: BoyGirl1 - 發表於 2011/10/06 08:15(12年前)

34^F噓winkwink:當你男友真倒楣...只是朋友慶祝什麼鬼100天？自欺欺人10/06 09:32

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