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作者 wesley625 在 PTT [ YOLO ] 看板的留言(推文), 共2則
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Fw: [問卦] 一輩子不重量訓練,真的容易走向肌少症嗎?
[ YOLO ]0 留言, 推噓總分: 0
作者: okcool - 發表於 2020/12/04 01:33(3年前)
784F推wesley625: 請問"訓練盡量由低強度→中強度→高強度→低強度收操"12/04 00:50
785F→wesley625: 裡面的低強度算是有氧嗎？12/04 00:51
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