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作者 wearepoo01 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共159則

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[問題] 把一天練習的組數拆開來做?

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +24

作者: wearepoo01 - 發表於 2017/06/11 10:30(6年前)

31^F→wearepoo01: 小弟練了快一年，之前也是一次全部練完20組左右，不06/11 12:52

32^F→wearepoo01: 過發現一次全部練完待會讀書會累，所以不得已才採用06/11 12:52

33^F→wearepoo01: 這方法，另外額外好處我都是三餐前去練，練完食慾也06/11 12:53

34^F→wearepoo01: 比較好XD06/11 12:53

36^F→wearepoo01: 我熱身都是拿彈力繩在走過去的時候熱一下，收操就用06/11 13:04

37^F→wearepoo01: 滾輪滾個3-5分鐘，還好啦～沒花很多時間06/11 13:04

[討論]組間3~5分鐘休息能增進更多肌肥大效果

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +22

作者: spencer52020 - 發表於 2017/06/10 18:38(7年前)

48^F推wearepoo01: 那組間休息時做什麼會有幫助恢復的功效呢？呆呆坐在06/11 18:26

49^F→wearepoo01: 那也有點無聊……06/11 18:27

[鞋靴] Chippewa Engineer Boot 尺寸問題

[ Ame_Casual ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: fanze605 - 發表於 2017/06/03 01:46(7年前)

2^F推wearepoo01: 我自己是rw10d,chippewa也10d06/03 18:14

[皮衣] 大阪京都toys mccoy

[ Ame_Casual ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: ga717866666 - 發表於 2017/06/01 18:42(7年前)

1^F推wearepoo01: 京都在河原町有專賣店喔～大阪的話應該也有，不過沒06/01 19:34

2^F→wearepoo01: 去逛過。印象中好像在地下室吧，門口有霓虹招牌，滿06/01 19:34

3^F→wearepoo01: 明顯的。06/01 19:34

4^F推wearepoo01: 而且我覺得京都那家店山羊鬍的店員英文不錯，日本腔06/01 19:41

5^F→wearepoo01: 算是很輕的。06/01 19:41

7^F推wearepoo01: 抱歉，看成real mccoy……不過toys的也有逛過啦，京06/01 20:39

8^F→wearepoo01: 都的有Ｐｏｒｋｙ'ｓ，大阪的則有village跟OLD GOAT06/01 20:39

9^F→wearepoo01: 兩家，基本上你只要到時候在google地圖搜尋都很好找06/01 20:39

10^F→wearepoo01: 到喔～06/01 20:39

[問題] 潮流的書推薦

[ street_style ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: flied - 發表於 2017/06/01 11:27(7年前)

8^F推wearepoo01: Men's non no,sense 兩本日雜在誠品皆有賣06/01 19:36

Re: [情報] 台中終於了解為啥教練課糾紛多

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: -1

作者: TWUber - 發表於 2017/05/27 17:39(7年前)

2^F→wearepoo01: 醫療品質還好吧?你只花十元想吃一餐，人家給你價值五05/27 18:30

3^F→wearepoo01: 十元的餐點就不錯了，難道你期待有上百元的美食可以05/27 18:30

4^F→wearepoo01: 吃嗎？我們非醫療人員，已是佔便宜的人了，何必再嫌05/27 18:30

5^F→wearepoo01: 東嫌西呢？05/27 18:31

8^F→wearepoo01: 另外，好不好賺是一回事，但不可否認的是，連鎖健身05/27 18:36

9^F→wearepoo01: 房有些教練的素質真的不值那個價錢。我認為兩者不可05/27 18:36

10^F→wearepoo01: 混為一談。05/27 18:36

[問題] 最少動作練到最多肌群

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +18

作者: Mk56 - 發表於 2017/05/24 17:18(7年前)

15^F推wearepoo01: 這樣練會圓肩吧05/24 18:32

[問卦] 有沒有Hellrider的八卦?消失

[ Gossiping ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: newwer - 發表於 2017/05/22 20:09(7年前)

3^F推wearepoo01: 最神的我覺得是revolution,主唱唱腔的極致05/22 20:13

[分享] DQM for Vans Sk8-Hi ‘Quilted MTE’ DX

[ street_style ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: younes - 發表於 2017/05/05 18:32(7年前)

4^F推wearepoo01: 臺灣mte系列好像只有進到us10......對腳大的很不友善05/07 18:58

5^F→wearepoo01: QQ05/07 18:58

6^F推wearepoo01: 更正，us10.5,不過這系列不知是否是因為多了那層保暖05/07 21:59

7^F→wearepoo01: 底，要比一般多買大半號才合腳......05/07 21:59

[交易] NZMP 台紐乳清台中

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: jasonsu0514 - 發表於 2017/04/28 11:27(7年前)

4^F推wearepoo01: 想分兩公斤還有嗎？05/23 21:45

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