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作者 wearepoo01 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共56則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +24

作者: wearepoo01 - 發表於 2017/06/11 10:30(7年前)

31^F→wearepoo01: 小弟練了快一年，之前也是一次全部練完20組左右，不06/11 12:52

32^F→wearepoo01: 過發現一次全部練完待會讀書會累，所以不得已才採用06/11 12:52

33^F→wearepoo01: 這方法，另外額外好處我都是三餐前去練，練完食慾也06/11 12:53

34^F→wearepoo01: 比較好XD06/11 12:53

36^F→wearepoo01: 我熱身都是拿彈力繩在走過去的時候熱一下，收操就用06/11 13:04

37^F→wearepoo01: 滾輪滾個3-5分鐘，還好啦～沒花很多時間06/11 13:04

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +22

作者: spencer52020 - 發表於 2017/06/10 18:38(7年前)

48^F推wearepoo01: 那組間休息時做什麼會有幫助恢復的功效呢？呆呆坐在06/11 18:26

49^F→wearepoo01: 那也有點無聊……06/11 18:27

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: -1

作者: TWUber - 發表於 2017/05/27 17:39(7年前)

2^F→wearepoo01: 醫療品質還好吧?你只花十元想吃一餐，人家給你價值五05/27 18:30

3^F→wearepoo01: 十元的餐點就不錯了，難道你期待有上百元的美食可以05/27 18:30

4^F→wearepoo01: 吃嗎？我們非醫療人員，已是佔便宜的人了，何必再嫌05/27 18:30

5^F→wearepoo01: 東嫌西呢？05/27 18:31

8^F→wearepoo01: 另外，好不好賺是一回事，但不可否認的是，連鎖健身05/27 18:36

9^F→wearepoo01: 房有些教練的素質真的不值那個價錢。我認為兩者不可05/27 18:36

10^F→wearepoo01: 混為一談。05/27 18:36

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +18

作者: Mk56 - 發表於 2017/05/24 17:18(7年前)

15^F推wearepoo01: 這樣練會圓肩吧05/24 18:32

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: jasonsu0514 - 發表於 2017/04/28 11:27(7年前)

4^F推wearepoo01: 想分兩公斤還有嗎？05/23 21:45

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: leeij - 發表於 2017/04/25 21:40(7年前)

11^F推wearepoo01: 請問這有辦法現在報名，但都是暑假排課嗎？我非常有04/26 19:54

12^F→wearepoo01: 興趣!04/26 19:54

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