作者查詢 / WANG3213
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3F→: 四次方程式有公式解,所以就交給程式囉XD05/26 08:48
20F推: 前年傷到肩膀後,治療恢復的很慢,打葡萄糖也感覺沒啥效05/11 17:02
21F→: 果,後來三級警戒停練,就改跑步跟轉水管復健,重開後就05/11 17:02
22F→: 明顯好很多,現在肩膀的穩定性甚至比之前好,所以休息跟05/11 17:02
23F→: 找對方法復健應該更重要,對了,我快50了……05/11 17:02
37F推: 覺得是因為有過頭動作,我穿路跑衣作引體向上或肩推,一05/01 01:12
38F→: 定露肚子05/01 01:12
17F推: 原則是硬舉沒錯,但其實跟動作模式有關,身體要牢牢記住08/14 23:33
18F→: 不論東西的輕重、位置高低,一律蹲下用腿出力來抬,盡量08/14 23:33
19F→: 少動到手跟腰,不然輕重量時為了求方便快速會用腰跟手搬08/14 23:33
20F→: ,次數多了腰一定累垮....08/14 23:34
9F推: 這個話題,漫畫 偶像地獄變 裡第20~21話有討論過.....08/12 15:14
10F→: 注意!!口味極重!!不喜勿入!!08/12 15:16
11F→: www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1626163662.A.08E.html08/12 15:17
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