作者查詢 / wagaga
作者 wagaga 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)
發文數量: 252
收到的『推』: 1288 (69.8%)
收到的『→』: 554 (30.0%)
收到的『噓』: 3 (0.2%)
留言數量: 1091
送出的『推』: 737 (67.6%)
送出的『→』: 340 (31.2%)
送出的『噓』: 14 (1.3%)
使用過的暱稱: 10
wagaga 在 PTT 最新的發文, 共 252 篇
wagaga 在 PTT 最新的留言, 共 1091 則
14F推: OV的很棒，已背了一年多了，是我主力包，過夜爬山也背12/04 23:57
3F推: 強爆了！07/21 14:43
1F推: 好像不行…07/03 23:58
9F→: 五指襪最好穿的我覺得還是injinji12/30 21:54
1F→: 最後一段是10k意外跑45分。12/03 23:51
11F→: 一開始的確是為了三鐵才開始跑的！12/04 07:31
23F→: 那個三鐵不是226啦，比113還短的奇怪距離。12/04 11:28
24F→: 單車游泳都有練一些，但里程數也很精美就是了…12/04 11:29
31F→: 平均月騎乘量250km，月游泳量8000m。12/04 13:59
32F→: 再補充一下，身為40代膝蓋受過傷的大叔，其實很怕再次受傷12/04 14:44
33F→: ，練跑時其實做了很多調整。像是調整跑步時間到晚餐前，以12/04 14:44
34F→: 防太晚跑，晚上會睡不好，造成回復效果不佳；做強度或長距12/04 14:44
35F→: 離練習時盡量避免酒精的攝取；跑完步一定會好好拉筋放鬆，12/04 14:44
36F→: 不然膝蓋會不舒服，腳底也會發炎；比較體力的進步，更在意12/04 14:44
37F→: 跑步動作的正確性和效率，改進這些的努力小，效果大，又不12/04 14:44
38F→: 容易受傷；比起痛苦的跑步，比較在意跑起來舒服開心，這樣12/04 14:44
39F→: 比較能持久；先增加跑步頻率，穩定了再考慮距離和強度..12/04 14:44
43F→: 三種運動都不練間歇，怕受傷…12/04 16:31
52F→: 2021年的時候月跑量只有30k上下(單車和游泳也比現在少)，12/05 11:00
53F→: 當然跑得也比現在還慢…另外我快80kg就是了…12/05 11:00
wagaga 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 10 個
暱稱：wagaga
文章數量：15
暱稱：的的
文章數量：2
暱稱：想去單車社騎車^^
文章數量：2
暱稱：輪胎掰掰囉！
文章數量：1
暱稱：文化ku旅真有趣！
文章數量：1
暱稱：請提醒我上服務課
文章數量：2