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[ Health ]13 留言, 推噓總分: 0

作者: tycc - 發表於 2021/10/27 12:51(2年前)

1^F→vivi114: 睡眠品質差就有可能會這樣，我也很淺眠，，假日都一次睡10/27 15:16

2^F→vivi114: 很久但起床更累…為此咖啡喝很兇，結果胃食道逆流只好又10/27 15:16

3^F→vivi114: 戒咖啡…試了很多種B群什麼的都不太有效，前陣子開始吃10/27 15:16

4^F→vivi114: 薑黃才改善10/27 15:16

6^F→vivi114: 我現在吃的是人可和金薑黃，之前去藥局藥師建議我吃的，10/28 18:40

7^F→vivi114: 他說金薑黃成分比較全面可以護肝也可以幫助睡眠，我吃兩10/28 18:40

8^F→vivi114: 個月的體感是不像喝咖啡會比較亢奮，但整體精神漸漸好很10/28 18:41

9^F→vivi114: 多，而且也很少賴床了，下午怕打瞌睡的話，午餐後也可以10/28 18:41

10^F→vivi114: 吃10/28 18:41

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