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作者 verada91 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共71則

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[課程] 文山運動中心有氧課程

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +11

作者: coke99 - 發表於 2012/06/16 19:36(13年前)

32^F推verada91:推一下Linda老師，很專業又很有活力06/19 01:37

[心得] 華山初超馬之假跑步真玩樂遊記

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +34

作者: incaca - 發表於 2012/02/29 22:50(14年前)

18^F推verada91:啊，又被閃光彈攻擊了(倒地)02/29 23:41

20^F推verada91: 星光馬跑完變男友?02/29 23:47

[問題] 脛前肌痠痛

[ Road_Running ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: darkfireman - 發表於 2012/02/29 21:54(14年前)

1^F推verada91:跑前有先慢跑熱身、拉筋嗎？03/01 00:13

[問題] 大家都是如何消除肌肉酸痛

[ Aerobics ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: rt888888 - 發表於 2012/02/13 10:23(14年前)

6^F推verada91:乳酸堆積在運動後60分鐘內就回到運動前水平了02/21 13:03

7^F→verada91:延遲性肌肉酸痛是因為肌肉纖維受到輕微損傷,造成肌肉發炎02/21 13:06

8^F→verada91:和浮腫,所以才會在隔天感覺疼痛02/21 13:07

[心得] 2010寶二超馬50K

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +15

作者: criky - 發表於 2010/12/26 15:18(15年前)

16^F推verada91:印証書的是阿伯，"發"證書的才是正妹啦~差一個字差很多XD12/27 00:29

[問題] 台南古都馬住宿

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: dikky - 發表於 2010/12/23 23:44(15年前)

11^F推verada91:樓上..可見你跟你朋友不太熟XD12/25 14:38

[問題] 跑長程時手臂會麻

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +7

作者: carl3104 - 發表於 2010/10/02 21:23(15年前)

17^F推verada91:我猜是跟姿勢有關.通常練跑時拿水,為了盡量不讓水晃動10/03 13:25

18^F→verada91:手臂會盡量維持同一個姿勢.比賽時就算不拿水,也因為平常10/03 13:27

19^F→verada91:跑步的習慣保持同樣姿勢, 久了手就會麻麻的10/03 13:27

[討論] suunto與garmin心跳錶

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +5

作者: superalf - 發表於 2010/08/05 12:47(15年前)

3^F推verada91:推~08/05 14:02

[其他] 陽明山半馬徵跑伴

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +20

作者: chiuyining - 發表於 2010/08/03 09:36(15年前)

9^F推verada91:=========以下開放報名 chiuyining初半馬陪跑團=========08/03 12:03

[新聞] 台灣阿甘郵差卓烡輝8年跑103場馬拉松

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: criky - 發表於 2010/07/26 07:37(15年前)

2^F→verada91:卓大哥的百馬其實是六月的白河馬07/26 08:58

7^F→verada91:還有永慢的施宏錡大哥07/26 13:42

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