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作者 u9517535497 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共197則

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[心得] 減肥關於自律 – 是一種自我修行

[ FITNESS ]390 留言, 推噓總分: +374

作者: xiao - 發表於 2018/03/10 12:44(6年前)

30^F推u9517535497: 好文，值得推03/10 19:48

[問題] 肌肉還有力，心肺跟不上

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: gloomywind - 發表於 2018/03/08 09:33(6年前)

3^F→u9517535497: 你練健力還是健美，觀念要釐清03/08 10:20

[問題] 器材很多的健身房 vs 器材很少的健身房

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +4

作者: niece999 - 發表於 2018/03/03 23:15(6年前)

57^F噓u9517535497: 懶還想瘦03/04 15:12

[減肥] 體重降不下去

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +17

作者: pengpengya - 發表於 2018/03/02 07:32(6年前)

2^F噓u9517535497: 爬文03/02 07:49

[交易]腰帶、護膝、拉力帶、滾筒、按摩球

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: u9517535497 - 發表於 2018/02/11 18:48(6年前)

2^F→u9517535497: L，30-38腰皆可02/11 22:42

6^F→u9517535497: 是2代沒錯02/12 08:18

7^F→u9517535497: 說錯，惡魔腰帶尺寸為M02/12 09:20

[問題] 重訓1年2個月心得與更換課表問題

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +23

作者: e63072001 - 發表於 2018/01/24 20:02(6年前)

4^F推u9517535497: 主要是觀念問題，追求肌肥大的話三項可以別練，有更01/24 20:27

5^F→u9517535497: 多其他動作可以更深度刺激肌肉發展，相信你知道我說01/24 20:28

6^F→u9517535497: 什麼，至於腿的肌群可以搭配你強的肌群合為一天，以01/24 20:28

7^F→u9517535497: 上01/24 20:28

[問題] 提升基礎代謝減肥，肌力肌耐力？！

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +1

作者: ruru1028 - 發表於 2017/12/31 16:43(6年前)

8^F噓u9517535497: 女生就沒人噓喔，花錢請教練還來問鄉民，想要細細12/31 22:21

9^F→u9517535497: 的腿不吃包妳細12/31 22:21

[心得] 經歷1年又2個月(14個月)減重20Kg減重心得

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: IDfor2010 - 發表於 2017/12/31 20:10(6年前)

4^F→u9517535497: 觀念…12/31 22:16

[公告] 會藉、課程轉讓置底交流區 2018/01

[ MuscleBeach ]1021 留言, 推噓總分: +748

作者: willie666666 - 發表於 2017/12/23 19:33(6年前)

721^F推u9517535497: [轉讓]健身工廠中壢，金卡，期限剩9個月01/24 14:45

[問題] 請問尾椎骨折期間可以練的動作

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +14

作者: zxc25361 - 發表於 2017/11/14 09:53(6年前)

4^F噓u9517535497: 干我屁事11/14 09:58

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