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作者 tty77 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共50則

限定看板：Road_Running

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[討論] 10/19起戶外運動不用戴口罩

[ Road_Running ]124 留言, 推噓總分: +81

作者: man30cm - 發表於 2021/10/17 14:13(4年前)

45^F推tty77: 可以turn口罩了10/17 15:35

[討論] 10/03 短期內跑步規定上還是要戴口罩啦

[ Road_Running ]101 留言, 推噓總分: +51

作者: gjiiiiii - 發表於 2021/10/03 14:18(4年前)

72^F推tty77: 快要可以無罩運動了。10/03 16:37

[心得] 口罩支架心得

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +22

作者: k721102 - 發表於 2021/09/29 17:27(4年前)

38^F推tty77: 我現在使用一、三這兩種10/03 16:41

[其他] 生一場大病後的復健運動

[ Road_Running ]131 留言, 推噓總分: +70

作者: tty77 - 發表於 2021/07/17 15:18(4年前)

5^F→tty77: 但疫情這段時間沒有跑步，膝蓋反而會微痛；07/17 17:45

6^F→tty77: 有人知道為什麼嗎？我用Phiten有減緩。07/17 17:45

21^F→tty77: 附一張跑100m 四倍慢速的動圖07/17 21:43

22^F→tty77: 其實我身高才162公分，老了，又縮一點。07/17 21:43

23^F→tty77: https://i.imgur.com/Z0WEKGK.gif07/17 21:43

24^F→tty77: 圖檔過一段時間我會刪除，以免被人認出來07/17 21:43

30^F→tty77: 運動時遇過體育老師跟我說後面腳翹太高了！07/17 23:43

31^F→tty77: 年輕時跟一般人比跑得算快，但算是門外漢。07/17 23:43

33^F→tty77: 另外運動後，高血壓、骨質疏鬆，都自然好了07/17 23:53

34^F→tty77: 不過有補充綜合維他命就是了。07/17 23:53

37^F→tty77: 田徑在國中、高中各練了一個小時就溜了。07/18 00:49

38^F→tty77: 太累了無法承受，人生田徑隊總時數二個小時07/18 00:49

58^F→tty77: 算一算應該不是八年前，是九年多了！時間過得真快07/18 15:50

60^F→tty77: 300m有跑過，覺得太吃力，又退回200m，疫情以前我是跑五趟107/18 17:59

61^F→tty77: 00m，然後再三趟200m，每趟間隔10分。在每個間隔的10分07/18 17:59

62^F→tty77: 鐘，跳繩跳60下。跑完後單槓六下、雙環六下、雙槓六下、最07/18 17:59

63^F→tty77: 後單槓再六下。疫情過後，大概都要重來了。07/18 17:59

64^F→tty77: 在跑以前，會先暖身，也會先跳繩跳約100下，再下去跑。07/18 18:04

73^F→tty77: 反交叉跳繩我一秒可以跳三下，十秒跳三十下。想ＰＯ影片07/19 12:59

74^F→tty77: 但臉拍的太清楚了，不好意思貼上來！這才是我最想炫耀的07/19 12:59

75^F→tty77: 哈哈哈！我是運動時常碰到的警察體能教官，一直鼓勵我寫07/19 12:59

76^F→tty77: 希望我告訴別人這段復健過程。既然我可以，各位一定也行07/19 12:59

80^F→tty77: https://youtu.be/yV_oyfxIwzE 這版人不多，就炫一下07/19 14:03

81^F→tty77: @loveloser 那警察教官就是要我出來說明這一點，我把重點07/19 14:09

82^F→tty77: 忽略掉了，還一直炫耀。我現在沒運動的話膝蓋反而不舒服07/19 14:09

84^F→tty77: https://youtu.be/f0FAM2qbSfw07/19 15:30

85^F→tty77: 跑了五趟100M，再跑三趟200M，這是第三趟200M拍的07/19 15:30

86^F→tty77: https://youtu.be/qTjKM5rIZ-w07/19 15:31

87^F→tty77: 拉單槓、雙環雖然不是很標準，也盡力了07/19 15:31

88^F→tty77: 我是很想寫出來激勵一些人，但就怕露臉，有點帥！哈哈！07/19 15:39

100^F→tty77: 我十八歲左右開始玩電腦，工程師退休，雖然科技日新月異07/20 13:29

101^F→tty77: 但是電腦基本常識，應該不輸給現在的年輕人喔。07/20 13:29

102^F→tty77: https://i.imgur.com/kV6oAj5.jpg07/20 13:29

103^F→tty77: 附一張我書房電腦桌，應該不比年輕工程師差。老人愛炫耀07/20 13:29

114^F→tty77: s大，平常在跑的時候，都是放輕鬆的狀態跑，應該不會像比賽07/22 13:04

115^F→tty77: 時那麼用力跑。老婆、女兒因為看過我生病時的模樣，對於比07/22 13:04

116^F→tty77: 賽，是幾乎家庭革命式的反對；所以女兒才會幫我拍，說幫我07/22 13:04

117^F→tty77: 記錄就好，不要比賽。但是我真的有點想為人生留下些什麼。07/22 13:04

120^F→tty77: 長青盃各種短跑都有，有分年齡級距的07/22 14:46

128^F→tty77: 因為瘦到不成人形，拍不下去，也無法想象自己能恢復。沒有07/29 21:54

129^F→tty77: 拍比對照，真的有點可惜。07/29 21:54

[問題] 隨著降級的腳步請前輩們推薦口罩架

[ Road_Running ]81 留言, 推噓總分: +44

作者: lung0926 - 發表於 2021/07/23 14:44(4年前)

54^F推tty77: 買的口罩架昨天剛到貨，也買了運動面罩8月6日以後才會配送07/25 00:03

[問題] 運動完口乾舌燥喝什麼才爽

[ Road_Running ]83 留言, 推噓總分: +68

作者: ipapa - 發表於 2021/07/20 17:18(4年前)

26^F推tty77: 我喝 fin 比較不甜，太甜的喝不下07/21 03:43

[問題] 大家6月份的跑量是多少？已刪文

[ Road_Running ]143 留言, 推噓總分: +93

作者: penchlin - 發表於 2021/07/14 11:02(4年前)

126^F推tty77: 007/16 22:35

[討論] 微解封下的跑步

[ Road_Running ]245 留言, 推噓總分: +95

作者: ninis2340 - 發表於 2021/07/09 12:47(4年前)

242^F推tty77: 我60歲老人平常只跑100m和200m，衝8趟07/16 22:34

243^F→tty77: 跳繩約600下，不敢路跑，覺得膝蓋壓力大07/16 22:34

244^F→tty77: 已經超過兩個月沒有跑，膝蓋反而有點痛！07/16 22:34

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