作者查詢 / tsaiziv
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tsaiziv 在 PTT 最新的發文, 共 4 篇
tsaiziv 在 PTT 最新的留言, 共 13 則
109F→: 這是ice自己怕牽扯雷亞才離職,然後臺灣人反而噴....07/18 17:37
62F推: 那就降低碳水量07/16 16:12
63F→: 總熱量為第一優先07/16 16:12
64F→: 營養素比例可以彈性調整07/16 16:12
65F→: 我自己因工作都吃外食,所以蛋白質來源都自己準備(如雞07/16 16:12
66F→: 胸 鮭魚 乳清)07/16 16:13
67F→: 早餐也自己做,其他的脂肪碳水都跟外食補,基本上脂肪量07/16 16:13
68F→: 都可控制住07/16 16:13
69F→: ps.外食我都吃便當或7-11等好算熱量的來源07/16 16:13
225F推: done07/16 16:06
95F推: done05/24 19:50
6F推: 原po膚質好好喔49.217.232.119 03/29 20:33
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