作者查詢 / truenosoul

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 truenosoul 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：Question

首頁

尾頁

[ Question ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: j00764 - 發表於 2008/07/20 22:22(17年前)

3^F推truenosoul:只做三組我覺得太少...份量要再加重外還要搭配有氧運動07/27 15:35

4^F→truenosoul:再來就是蛋白質攝取足夠...垃圾食物少吃甚至不吃07/27 15:36

5^F→truenosoul:油炸那種的也別碰...消夜也不能吃.慢慢的就會有型囉~~~07/27 15:37

[ Question ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: kojihu - 發表於 2008/06/16 22:54(18年前)

1^F推truenosoul:啥?這醫生應該是最清楚的吧?我只知道關節受傷...06/17 13:38

2^F→truenosoul:如果是骨頭沒事...那平常就是能不動到就不要去動...06/17 13:39

3^F→truenosoul:連彎都不要去彎...避免二度傷害...06/17 13:40

4^F→truenosoul:這種傷都很久...一個月兩個月三個月都有可能...06/17 13:41

5^F→truenosoul:復健當然是有用...促進復原速度...就這樣06/17 13:42

首頁

尾頁