作者查詢 / Triedge

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作者 Triedge 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3314則
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Re: [討論] 一天全蛋的上限
[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4
作者: maxim20xx - 發表於 2017/04/10 20:35(7年前)
7FTriedge: 什麼不低 = = 10顆也才700,通常吃不到10個就撐了,很低了04/10 20:58
[減肥] 新手減體脂肪請益
[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +21
作者: sisisisi - 發表於 2017/04/07 17:45(7年前)
25FTriedge: 堅果跟小番茄沒什麼好挑剔的,無須擔心,他們都是好食材04/08 10:38
26FTriedge: 比起節流不如開源,與不吃這兩個好東西,多點活動量更好04/08 10:39
27FTriedge: 堅果才15顆,而且下午的漿果類,都是很好的食材,請持續攝取04/08 10:41
28FTriedge: 他們能給你身體帶來的助益,比需要擔心的還多04/08 10:42
29FTriedge: 吃東西不光只要看熱量多寡,這樣會活得很痛苦04/08 10:50
30FTriedge: 該食材帶給身體的好處,只要估狗一下就能知道你的早下午04/08 10:52
31FTriedge: 的東西了,要也不是該禁掉他們,這兩樣請無論如何都保留下04/08 10:52
32FTriedge: 多活動比少吃更健康,且心情上更快樂,不要用少吃的方式04/08 10:53
33FTriedge: 真有趣,決多踏入改變飲食的人,都會開始吃的東西,居然禁他04/08 10:55
34FTriedge: 好東西被說糟,真有趣啊有趣04/08 10:58
[問題] 陰莖增大增長
[ Mancare ]69 留言, 推噓總分: +36
作者: phph0514 - 發表於 2017/03/31 11:13(7年前)
15FTriedge: 雞雞到底算外在還是內在(?03/31 17:48
[減肥] 幫朋友代PO 減脂飲食&運動菜單調整請教
[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +4
作者: jilllu - 發表於 2017/03/30 13:27(7年前)
1FTriedge: 最近一堆代PO的XDD03/30 13:29
[問題] 去健身房後被同學嘲笑
[ MuscleBeach ]205 留言, 推噓總分: +89
作者: upe520 - 發表於 2017/03/30 00:14(7年前)
26FTriedge: 健康是健你耶,你該替自己的決定感到開心且驕傲03/30 00:38
28FTriedge: 你換個角度想,半年一年後,你擁有他們所沒有的東西03/30 00:39
Re: [閒聊] 訓練、營養金字塔?
[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +10
作者: jacko1 - 發表於 2017/03/29 19:02(7年前)
1FTriedge: 順便發問一下,假如作弊日"不要那麼作弊",也有效嗎@@?03/29 21:22
17FTriedge: OK感謝,提升基代有用就可以了XD03/30 00:27
18FTriedge: 我覺得不是乏人問津,而是鄉民呈現M型化0.003/30 00:29
19FTriedge: 要控制的首要訣竅就是,減少吃A就碰B的情況,假如知道每次03/30 00:31
20FTriedge: 食用A就會接著食用BCD,就從A開始打破連鎖,我都是這樣啦XD03/30 00:32
21FTriedge: 很好配的東西啦,或者是一次會吃掉一包的東西都這樣迴避03/30 00:32
22FTriedge: or 一次取出一次的量,然後把東西收好,這次吃完就不再取03/30 00:33
23FTriedge: 對有些人有用吧,去給自己一次延時推翻手癢的機會03/30 00:34
[減肥] 請問重訓前有氧(踩腳踏車)40分鐘可以嗎?消失
[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +8
作者: daisyhime - 發表於 2017/03/29 11:13(7年前)
14FTriedge: 等作到一個強度之後,先後的時間在體力的輸出上會有感差異03/29 14:13
15FTriedge: 比如在100%狀態下去作重訓,跟70%體的可負荷量,可能就有差03/29 14:15
Fw: [閒聊] 訓練、營養金字塔?
[ FITNESS ]1 留言, 推噓總分: +1
作者: jacko1 - 發表於 2017/03/29 06:48(7年前)
1FTriedge: 推"太多人浪費大量時間在更進階的細節(下略)"03/29 14:05
[閒聊] 利用薑黃來減脂和降低血糖 (中文字幕)
[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +12
作者: alan1231005 - 發表於 2017/03/28 21:55(7年前)
5FTriedge: 來實驗看看03/29 14:12
[減肥] 新手請求建議
[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +11
作者: Capufish - 發表於 2017/03/26 14:07(7年前)
12FTriedge: 最近失戀潮喔QQ03/26 16:45