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7F→: 什麼不低 = = 10顆也才700,通常吃不到10個就撐了,很低了04/10 20:58
25F→: 堅果跟小番茄沒什麼好挑剔的,無須擔心,他們都是好食材04/08 10:38
26F→: 比起節流不如開源,與不吃這兩個好東西,多點活動量更好04/08 10:39
27F→: 堅果才15顆,而且下午的漿果類,都是很好的食材,請持續攝取04/08 10:41
28F→: 他們能給你身體帶來的助益,比需要擔心的還多04/08 10:42
29F→: 吃東西不光只要看熱量多寡,這樣會活得很痛苦04/08 10:50
30F→: 該食材帶給身體的好處,只要估狗一下就能知道你的早下午04/08 10:52
31F→: 的東西了,要也不是該禁掉他們,這兩樣請無論如何都保留下04/08 10:52
32F→: 多活動比少吃更健康,且心情上更快樂,不要用少吃的方式04/08 10:53
33F→: 真有趣,決多踏入改變飲食的人,都會開始吃的東西,居然禁他04/08 10:55
34F→: 好東西被說糟,真有趣啊有趣04/08 10:58
15F→: 雞雞到底算外在還是內在(?03/31 17:48
1F→: 最近一堆代PO的XDD03/30 13:29
26F→: 健康是健你耶,你該替自己的決定感到開心且驕傲03/30 00:38
28F→: 你換個角度想,半年一年後,你擁有他們所沒有的東西03/30 00:39
1F→: 順便發問一下,假如作弊日"不要那麼作弊",也有效嗎@@?03/29 21:22
17F→: OK感謝,提升基代有用就可以了XD03/30 00:27
18F→: 我覺得不是乏人問津,而是鄉民呈現M型化0.003/30 00:29
19F→: 要控制的首要訣竅就是,減少吃A就碰B的情況,假如知道每次03/30 00:31
20F→: 食用A就會接著食用BCD,就從A開始打破連鎖,我都是這樣啦XD03/30 00:32
21F→: 很好配的東西啦,或者是一次會吃掉一包的東西都這樣迴避03/30 00:32
22F→: or 一次取出一次的量,然後把東西收好,這次吃完就不再取03/30 00:33
23F→: 對有些人有用吧,去給自己一次延時推翻手癢的機會03/30 00:34
14F→: 等作到一個強度之後,先後的時間在體力的輸出上會有感差異03/29 14:13
15F→: 比如在100%狀態下去作重訓,跟70%體的可負荷量,可能就有差03/29 14:15
1F推: 推"太多人浪費大量時間在更進階的細節(下略)"03/29 14:05
5F推: 來實驗看看03/29 14:12
12F→: 最近失戀潮喔QQ03/26 16:45