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作者 transiency 在 PTT [ prozac ] 看板的留言(推文), 共472則

限定看板：prozac

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Re: [經驗] 其實憂鬱症不是一個病

[ prozac ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: littlewren - 發表於 2021/01/02 23:34(3年前)

4^F推transiency: 憂鬱症家族有可能是基因影響，也有可能是後天教養影響01/03 10:11

5^F→transiency: 。如果後天因素較大，那用藥之餘可以從諮商甚至家族排01/03 10:11

6^F→transiency: 列試試看。不過都要錢才能試。01/03 10:11

Re: [陰天] 要怎麼阻止殘害自己的念頭

[ prozac ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: triplefree - 發表於 2020/12/23 13:52(3年前)

2^F推transiency: 其實我也覺得這個社會很噁心12/23 22:31

[閒聊] 諮商師的說話方法

[ prozac ]43 留言, 推噓總分: +14

作者: bombinate - 發表於 2020/12/20 18:52(3年前)

10^F→transiency: 其實功力很淺的諮商師似乎不少...12/20 22:42

11^F→transiency: 表達同理的能力不是很夠的諮商師,其實就很普通人12/20 22:43

14^F推transiency: 我唯一遇過讓我有被關心感受的是實習諮商師。我遇到想12/21 00:42

15^F→transiency: 推銷我課程(塞給我傳單要我考慮)，等我說要報名又希望12/21 00:42

16^F→transiency: 我不要報名(說我不適合)的是督導級的諮商師。12/21 00:42

17^F→transiency: 我四個諮商師，只有最後一個因故必須提早結束是短期的12/21 00:44

18^F→transiency: 。只有實習那個給我溫暖的感覺，另外三個就是彼此忍受12/21 00:44

19^F→transiency: 。12/21 00:44

20^F推transiency: 至於分析問題...嗯，我覺得沒有一個做的好。但是第一12/21 00:48

21^F→transiency: 個實習諮商師很會提問，能讓我被問倒而跳脫既有思維。12/21 00:48

22^F→transiency: 後來的諮商師的問題，ㄤ根本我自己就可以問，我覺得根12/21 00:48

23^F→transiency: 本和機器人講話。12/21 00:48

[閒聊]感恩的心(有雷)

[ prozac ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: Justaziro - 發表於 2020/12/16 06:59(3年前)

5^F推transiency: 沒有人已經是完美無缺的，Google“自我慈悲”參考看看12/16 23:27

6^F→transiency: ：（12/16 23:27

7^F→transiency: ：）....上面選太快變哭臉12/16 23:28

8^F→transiency: 推4樓。很多自以為沒病的，人格個性卻超有事+112/16 23:28

[陰天] 我媽叫我不要再吃安眠藥

[ prozac ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: You0716 - 發表於 2020/12/15 00:50(3年前)

10^F推transiency: 跟媽媽說: "好." 然後偷偷繼續吃.12/15 21:11

[陰天]重新學習如何交朋友

[ prozac ]28 留言, 推噓總分: +5

作者: Justaziro - 發表於 2020/12/14 09:24(3年前)

14^F推transiency: 不談政治。事情的權責分好，不要互管對方做法，雙方都12/14 23:22

15^F→transiency: 懂得不要越界跟負責，才有可能共識又交好。一般來說，12/14 23:22

16^F→transiency: 不共識無利害交集比較容易交友，但也要同時沒公事還有12/14 23:23

17^F→transiency: 交集，所以成年交友難。12/14 23:23

18^F→transiency: 因為批判性高（好蠢這個想法），阻礙了自己的勇氣跟接12/14 23:24

19^F→transiency: 觸他人的意願。12/14 23:24

20^F→transiency: 明知努力有機會卻不動並不蠢，而是心裡深處有一個很累12/14 23:26

21^F→transiency: 很累的甚至很悲傷的角落沒有被撫慰。其他也不是蠢，而12/14 23:26

22^F→transiency: 是有一個很孩子氣的夢還不想清醒，害怕清醒後的世界太12/14 23:26

23^F→transiency: 殘忍自己無法直視。12/14 23:26

24^F→transiency: 緊抓著孩子氣的夢的人，應該有個很脆弱的地方，他還不12/14 23:27

25^F→transiency: 知道要怎麼自我照顧吧！12/14 23:27

[陰天] ［雷］對不起沒能好好的成為一個很棒的人

[ prozac ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: tantanpani - 發表於 2020/12/11 00:33(3年前)

10^F推transiency: 為什麼一定要成為多好的人？沒當個犯罪者就已經很對得12/12 21:55

11^F→transiency: 起這個世界了。12/12 21:55

[問題] 第一次試著尋求答案...

[ prozac ]32 留言, 推噓總分: +6

作者: BOOS0103 - 發表於 2020/12/11 01:48(3年前)

12^F推transiency: 其實我也是這樣。小學三年級在床邊唱著音樂老師教的“12/12 09:42

13^F→transiency: 快樂天堂”：“告訴你一個神秘的地方，一個孩子們的快12/12 09:42

14^F→transiency: 樂天堂...有哭有笑當然也會有悲傷”，在看懂所謂快樂12/12 09:42

15^F→transiency: 天堂即人間後，我就哭了。12/12 09:42

16^F→transiency: 覺得是高敏感/多愁善感+1。在長大後看了正念的書後，12/12 09:47

17^F→transiency: 也覺得自己同時有喜歡“玩自己情緒”的傾向。類似習慣12/12 09:47

18^F→transiency: 把自己的思維情感模式調頻成狗血八點檔的頻率。要當創12/12 09:47

19^F→transiency: 作者的話，是天賦。但因為沒要當創作者，開始學著不要12/12 09:47

20^F→transiency: 太常進入那個頻率，以免影響工作與生活。但說真的，放12/12 09:47

21^F→transiency: 長假時，我還是喜歡這個模式，覺得比較放鬆跟舒服，可12/12 09:48

22^F→transiency: 能比較接近自己天性吧！12/12 09:48

23^F→transiency: 覺得困擾的話，這個情形比較適合看諮商，而非身心科。12/12 09:49

24^F→transiency: 高敏感/多愁善感的感覺就像天生是藍色人，所以喜歡處12/12 09:51

25^F→transiency: 在藍色的情緒環境，明明微悲傷或惆悵，卻又最覺得舒服12/12 09:51

26^F→transiency: 。可以找“高敏感”的書來看。12/12 09:51

[陰天] 什麼時候才可以說沒關係

[ prozac ]13 留言, 推噓總分: +3

作者: benbaobao - 發表於 2020/12/10 20:42(3年前)

7^F→transiency: 所以後來教養學有說，要肯定過程的努力，而不是好結果12/11 22:32

8^F→transiency: ，不然長遠下來稱讚反而會變成緊箍咒。12/11 22:32

10^F推transiency: 學著對自己這麼說吧！試著解開當年對方沒有惡意的咒語12/12 09:38

11^F→transiency: 。12/12 09:38

[閒聊] 要對自己嚴格，還是寬容

[ prozac ]25 留言, 推噓總分: +3

作者: bombinate - 發表於 2020/12/10 19:54(3年前)

14^F→transiency: 1.理性選後果比較好的+1，2.選完後，用比較慈悲的方式12/12 09:31

15^F→transiency: 跟自己說話。比如：要上班真的很辛苦，我來買過小飲料12/12 09:31

16^F→transiency: 安慰自己吧！或那我穿戴一個喜歡的小飾品讓自己開心點12/12 09:31

17^F→transiency: 吧！今天某時段我可以休息一下，然後撐到幾點就可以下12/12 09:31

18^F→transiency: 班去吃好一點的晚餐。12/12 09:31

19^F→transiency: 或是：這天氣不洗澡也不會不舒服，出門也不會太邋遢，12/12 09:33

20^F→transiency: 那就這樣吧！反正這世界還有很多人是沒有每天洗澡習慣12/12 09:33

21^F→transiency: 的。還可以順便省水省瓦斯省時間，拿來賴床。12/12 09:34

22^F→transiency: 把自己任性的那邊當你會好好疼愛的小朋友，理性的那邊12/12 09:35

23^F→transiency: 學習當個溫暖堅定的大人。可以找溝通理論的書來看。12/12 09:35

24^F→transiency: google: PAC溝通。12/12 09:36

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