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作者 tqsmm212 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共166則

限定看板：Road_Running

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[問題] 路跑補給大家最想吃到什麼？

[ Road_Running ]58 留言, 推噓總分: +46

作者: chienlee - 發表於 2016/05/26 10:01(8年前)

21^F推tqsmm212: "冰"的水，運動飲料，或是冬瓜檸檬，這種天氣這些比較05/26 12:17

22^F→tqsmm212: 實在，這種天氣放在那邊的飲品這跟室溫差不多，跑者只會05/26 12:17

23^F→tqsmm212: 越喝越熱05/26 12:17

28^F推tqsmm212: 大會有是沒錯，但不是冰的05/26 12:50

Re: [問題] 副舟狀骨路跑困擾

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +2

作者: tqsmm212 - 發表於 2016/04/30 20:30(8年前)

1^F→tqsmm212: 手機編輯有點亂，請包涵04/30 20:31

9^F→tqsmm212: 舟狀骨突出或副舟骨增生，好像他們都會覺得是扁平足，04/30 21:40

10^F→tqsmm212: 但其實沒什麼影響，也有人會說是足底筋膜炎，所以熱身04/30 21:40

11^F→tqsmm212: 跟收操要特別做足!04/30 21:40

[心得] 台南烏樹林遲到馬

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +6

作者: Kaominyi - 發表於 2016/02/28 15:40(8年前)

6^F推tqsmm212: 前幾屆都是優質賽事，今天的停車真的是悲劇阿02/28 19:12

9^F推tqsmm212: 545跑全馬跟半馬的走到會場就來不及了02/28 19:35

[問題] 全馬6小時配速，無痛又不累

[ Road_Running ]62 留言, 推噓總分: +19

作者: aguia - 發表於 2016/02/27 18:40(8年前)

26^F推tqsmm212: 7分速輕鬆跑完30k,剩12k你有2.5hr可以慢慢走02/27 21:19

[問題] 台南佳里練跑地點？

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +22

作者: suntory - 發表於 2016/02/07 19:11(8年前)

19^F推tqsmm212: 這幾天好多人在跑阿，連中午都有人02/08 06:40

[其他] 可否幫集氣破PB當生日禮物！

[ Road_Running ]121 留言, 推噓總分: +111

作者: kiwipaca - 發表於 2016/02/03 22:38(8年前)

3^F推tqsmm212: 祝Bardy生日快樂！破Pb!02/03 22:52

[問題] 長跑是不是很容易退步的運動啊?

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +17

作者: jj840917 - 發表於 2016/01/08 22:29(8年前)

38^F推tqsmm212: 跑步除非你是底好的人，不然真的是你花多少時間練習就會01/10 08:31

39^F→tqsmm212: 得到多少的運動01/10 08:31

[問題] 全馬完賽策略

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: bcliu - 發表於 2015/11/30 11:47(8年前)

7^F推tqsmm212: 從頭到尾七分速，每站補給站都停下來吃順便走走休息，11/30 12:49

8^F→tqsmm212: 應該都能順利完賽，但月跑量也要有50k以上11/30 12:49

[討論] 古都的暫定日期出來了..

[ Road_Running ]30 留言, 推噓總分: +18

作者: sanderwang - 發表於 2015/11/23 15:12(8年前)

9^F推tqsmm212: 辦在台南高鐵那的應該就算交通很方便了呀11/23 21:45

24^F推tqsmm212: 前年跑高雄馬半馬，全程只有水跟鹽就嚇到了，高雄馬應11/24 12:44

25^F→tqsmm212: 該是全馬比較優質吧XD11/24 12:44

[問題] MIZUNO壓力褲BG9000怎麼穿

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: left7797 - 發表於 2015/11/16 16:12(8年前)

8^F推tqsmm212: 壓縮褲應該在膝蓋下方都有條斜線撐住膝蓋的感覺，看起11/16 19:17

9^F→tqsmm212: 來雙腿應該是\/兩條線11/16 19:17

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