作者查詢 / torchx

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 torchx 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共915則

限定看板：全部

看板排序：

首頁

尾頁

[問題] 菜單修正與該如何選擇乳清

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +18

作者: winddust - 發表於 2009/07/30 01:08(16年前)

24^F推torchx:上胸明顯不足,建議加上斜板臥推,還有減脂體脂不只2007/30 20:01

[問題] 當媽媽真的好難瘦喔

[ BeautyBody ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: VIKK - 發表於 2009/07/28 21:34(16年前)

10^F→torchx:運動時心跳有達到130下/min嗎 ?感覺運動強度太低!!07/28 23:36

11^F→torchx:4.66m/hr => 根本是在散步的速度至少要6m/hr吧!07/28 23:38

[情報] Maxsport暑期優惠活動來囉！

[ MuscleBeach ]205 留言, 推噓總分: +179

作者: willie666666 - 發表於 2009/07/28 20:07(16年前)

88^F推torchx:巧克力+108/02 09:17

[新聞] 英年輕媽媽湯水減肥死了

[ BeautyBody ]55 留言, 推噓總分: +26

作者: irooo - 發表於 2009/07/28 16:15(16年前)

25^F→torchx:馬上補充澱粉,也要過一陣子,酮酸濃度才會慢慢下降07/28 19:42

28^F→torchx:因為還是要給腎臟時間處理時間,但腎臟會很操,容易壞掉07/28 19:44

[問題] x-bike 越騎越鬆？

[ BeautyBody ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: betty6567 - 發表於 2009/07/28 11:15(16年前)

4^F→torchx:我也這樣覺得,以前騎4就很累了,現在要騎6才會很酸07/28 19:31

Re: [心得] 飲食控制的難度

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +1

作者: YourDad - 發表於 2009/07/26 18:26(16年前)

16^F→torchx:你需要的是低GI飲食(五穀飯麥),而不是高GI(糖與精緻澱粉類)07/27 11:02

17^F→torchx:蛋白質也不夠!!07/27 11:03

47^F→torchx:會容易餓是因為高GI的食物造成,白吐司改成全麥,飯改成五穀07/28 00:13

48^F→torchx:讓你的血糖慢慢釋放,就不會低血糖(容易餓,燃燒肌肉)07/28 00:15

49^F→torchx:另外,蛋白質含量高一點還有個好處,消化慢,也比較不容易餓07/28 00:17

50^F→torchx:置於你吃的糖類大都是高GI飲食,使血糖快速升高,若血糖濃度07/28 00:19

51^F→torchx:過高就會儲存為脂肪,過一會你又會覺的餓,07/28 00:20

52^F→torchx:所以你的菜單真的有問題.....07/28 00:22

[問題] 有人吃過這款減肥藥嗎?{腰SO婷草本膠囊}

[ BeautyBody ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: star1128 - 發表於 2009/07/20 18:31(16年前)

3^F→torchx:你不知道知識+"有分身的人很都嗎"很多都是自問自答"打廣告"07/20 18:38

[閒聊] AICAR

[ BeautyBody ]12 留言, 推噓總分: -5

作者: nr9 - 發表於 2009/07/18 01:30(16年前)

1^F噓torchx:..................喔....07/18 09:00

[菜單] 徵求能在1個月瘦5-10公斤

[ BeautyBody ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: battlekent - 發表於 2009/07/15 16:40(16年前)

12^F→torchx:每天跑10000M,應該就可以達到,問題是你有這個毅力嗎?07/15 19:03

13^F→torchx:就算有,膝蓋也有可能爆掉~~~,還是慢慢來吧!07/15 19:04

[待批] 菜單

[ BeautyBody ]14 留言, 推噓總分: +3

作者: yuan2005 - 發表於 2009/07/15 08:16(16年前)

11^F→torchx:澱粉...完全沒澱粉,而且也不到基代...07/15 18:51

首頁

尾頁