作者查詢 / TJSTHYSYS09

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作者 TJSTHYSYS09 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)
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TJSTHYSYS09 在 PTT 最新的發文, 共 141 篇
[問題] 臥推力量在短期內下降很多
[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +18
作者: TJSTHYSYS09 - 發表於 2023/02/23 22:23(1年前)
[心得] 台新flygo 加辦 核卡
[ creditcard ]7 留言, 推噓總分: +4
作者: TJSTHYSYS09 - 發表於 2019/03/28 19:29(5年前)
[公誥] 10/10（四）練球
[ NTUCL-BASKET ]1 留言, 推噓總分: +1
作者: TJSTHYSYS09 - 發表於 2013/10/09 18:50(10年前)
[板主] 台大/文院/中文/NTUCL-BASKET
[ Lib_Service ]7 留言, 推噓總分: +6
作者: TJSTHYSYS09 - 發表於 2013/08/24 22:05(10年前)
[公告] 6/13(四) 練球
[ NTUCL-BASKET ]3 留言, 推噓總分: +3
作者: TJSTHYSYS09 - 發表於 2013/06/12 20:34(11年前)
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TJSTHYSYS09 在 PTT 最新的留言, 共 234 則
[閒談] 有暑休的學校
[ PublicServan ]51 留言, 推噓總分: +17
作者: LoserSS - 發表於 2024/03/23 13:04(1月前)
31F推TJSTHYSYS09: 我在國小寒暑假上半天班，學期中四點到五點算加班時03/23 21:53
32F→TJSTHYSYS09: 數，一年大概加個14X小時，時間自己安排這樣。03/23 21:53
[閒聊] 推薦哪款記錄組數/重量/次數的app?
[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +38
作者: flower42 - 發表於 2023/10/29 20:48(6月前)
33F推TJSTHYSYS09: Notion自己設計需要的表格欄位https://i.imgur.com/d10/30 14:39
34F→TJSTHYSYS09: MkYlR8.jpg10/30 14:39
[問題] 傳統硬舉下背酸
[ MuscleBeach ]149 留言, 推噓總分: +44
作者: timmy20232 - 發表於 2023/07/15 02:47(10月前)
119F推TJSTHYSYS09: 個人經驗分享，以前不會拉的時候都靠腰跟爆發力在啟07/17 13:46
120F→TJSTHYSYS09: 動，用七八十公斤做組下背就痠到不行，而且不是那種07/17 13:46
121F→TJSTHYSYS09: 延遲性痠痛，而是那種練完當下連坐著都不舒服的那種07/17 13:46
122F→TJSTHYSYS09: 痠痛，也就導致後來重量上去之後下背直接拉傷，後來07/17 13:46
123F→TJSTHYSYS09: 改成用腿蹬地發力來啟動，現在用100公斤以上做組下背07/17 13:46
124F→TJSTHYSYS09: 幾乎沒什麼痠過，這兩種啟動方式差異蠻大的，原po可07/17 13:46
125F→TJSTHYSYS09: 以去感受一下差別。07/17 13:46
[問題] 臥推力量在短期內下降很多
[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +18
作者: TJSTHYSYS09 - 發表於 2023/02/23 22:23(1年前)
39F→TJSTHYSYS09: 沒耶，最近一次已經是一年前了，不過當時剛打完力量02/24 12:57
40F→TJSTHYSYS09: 表現的確有變差02/24 12:57
[菜單] TOYOTA 2023 Corolla Cross汽油豪華
[ car ]101 留言, 推噓總分: +89
作者: qaz456abc - 發表於 2022/10/05 18:53(1年前)
94F推TJSTHYSYS09: 求業務資訊，謝謝10/16 17:55
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TJSTHYSYS09 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 2 個
暱稱：軟趴趴
文章數量：135
暱稱：軟小趴
文章數量：6
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