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作者 tinmean 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共2則
限定看板：FITNESS
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Fw: [問題] 長期腰酸背痛，探討肌肉的伸展
[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +2
作者: PUAstyle - 發表於 2013/10/12 19:48(10年前)
4F推tinmean:建議有推的訓練，就要有拉的訓練(反向)10/13 08:13
5F→tinmean:只有伸展對下背痛還不夠....不過很痛的話要停止任何訓練10/13 08:14
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