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作者 thrco 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共80則
限定看板:MuscleBeach
[問卷] 請大家幫忙填問卷(已結束)
[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +69
作者: ypsh8 - 發表於 2015/04/01 17:31(9年前)
51Fthrco: DONE04/02 02:36
[討論] 波動式 週期訓練
[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +7
作者: IamJeremy - 發表於 2014/12/23 17:07(9年前)
11Fthrco: 我是1.3.5用水肥哥的力量訓練 2.4去做中強度的肌耐力訓練12/24 02:02
12Fthrco: 力量增加蠻快的12/24 02:03
Re: [問題] 練完隔天不會酸,但我覺得不能再加重了
[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +24
作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/11/02 14:39(9年前)
34Fthrco: 男人不一定有小gg 變性人生理本質也是男人 只是腦袋不同11/03 14:27
[情報] 7個不該被時代遺忘的健身動作
[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +32
作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/06/14 16:34(10年前)
54Fthrco: 整個上半身重量支點在膝蓋 半月軟骨會磨損 實在不建議01/21 17:53