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作者 TBEX 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共579則

限定看板：Road_Running

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[問題] 一周跑2天因為是學生

[ Road_Running ]77 留言, 推噓總分: +34

作者: q25494067 - 發表於 2015/04/02 11:13(10年前)

17^F→TBEX: 還是學生的時候月量250還沒跑LSD, 現在+LSD 月量很難有200..04/02 12:59

[問題] 關於常常跑步對腳部的傷害?

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +14

作者: HuaLan - 發表於 2015/02/25 04:25(10年前)

19^F推TBEX: 千萬不要呼吸不然有一天心臟會停止跳動02/25 13:08

[問題] 落馬不發獎牌很殘忍嗎？及道歉

[ Road_Running ]183 留言, 推噓總分: +86

作者: huayy033 - 發表於 2015/02/02 13:43(11年前)

137^F推TBEX: 落馬應該改花錢買募來的錢捐公益02/02 21:35

[問題] 關於初馬的建議

[ Road_Running ]87 留言, 推噓總分: +26

作者: oldman1975 - 發表於 2015/01/30 21:54(11年前)

77^F推TBEX: 這程度可以輕鬆完賽了啦跑前再體驗一兩次3XK的LSD即可不要01/31 11:59

78^F→TBEX: 太緊繃以免受傷01/31 11:59

79^F推TBEX: 減量我倒覺得大概D-1全休 D-2小跑5~7K D-3全休不用太刻意01/31 12:01

[心得] 摔馬心得與鎮西堡54k完賽心得(文長慎入)

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: sky2327189 - 發表於 2015/01/26 22:31(11年前)

13^F推TBEX: 請問技巧是? 感覺就是時限比較鬆不然還是會摔吧？01/31 12:05

[心得] 2015鎮西堡超級馬拉松_54K

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: aalps - 發表於 2015/01/26 20:30(11年前)

2^F推TBEX: 期待第三屆的完全體XD01/26 21:36

[心得] 鎮西堡簡直叫人快歸西

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +19

作者: Cheng15 - 發表於 2015/01/25 20:52(11年前)

7^F推TBEX: 100K總一真的是神啊01/25 21:58

分享鎮西堡100KM 自製配速表 by 13小時20分

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +16

作者: jemu - 發表於 2015/01/23 00:06(11年前)

15^F推TBEX: 54K+1 ... 100太暴力了 QQ01/23 13:00

22^F推TBEX: 真的有人拿來當拐扙XD01/25 17:09

[情報] 42k限時5小時

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +14

作者: wmchou - 發表於 2015/01/07 22:06(11年前)

16^F推TBEX: 可能主辦比較專業吧五小時其實還好 (是說改6小時了)01/08 12:40

17^F推TBEX: 我指的專業是主辦自己有在跑XD01/08 12:41

[心得] 2014，19場嚴選，堆疊路跑軌跡

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +8

作者: coffeeday - 發表於 2015/01/03 01:12(11年前)

2^F推TBEX: 也跑太多活動了吧不過分享給推！！！！01/03 09:56

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