作者查詢 / Takiko
作者 Takiko 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)
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Takiko 在 PTT 最新的發文, 共 192 篇
Takiko 在 PTT 最新的留言, 共 2378 則
58F推: 大掃除後就把上百本圖書捐來圖書館的人真的非常非常多，贈07/16 18:45
59F→: 書根本處理不完，要查複本，狀態不好還要清潔（一堆灰塵、07/16 18:45
60F→: 打開就跑出蟑螂等各種蟲的……）、自己捐還要求館員要製作07/16 18:45
61F→: 感謝狀給他的，各種雜務，館員真的很難還要特別回報處理狀07/16 18:45
62F→: 態給捐書者……一律推薦賣掉或送人07/16 18:45
2F推: 去年也有買禮盒，推～11/27 18:44
80F推: 到底怎麼看何的文章可以看成排斥肌力訓練以外的訓練06/14 15:25
132F推: 你貼的那幾篇文章也不是說只能做重訓耶……就算你做有氧也06/14 20:03
133F→: 是需要一定的肌力基礎更安全06/14 20:03
134F→: 何說的是向上適應，不是強迫老人一定要去蹲個100kg06/14 20:05
171F→: 努力推廣老人訓練的人不就被酸什麼想賺老人錢……06/16 11:10
520F推: 何的論點完全不是肌力至上吧...有肌力更能安全地去做其他06/13 10:31
521F→: 運動 怪獸講堂講滿清楚06/13 10:31
575F→: 上面寫"肌力中看又不重用"就???06/13 15:17
588F→: 補一下後面根本不是講有氧無用，而是在肌肉骨質流失、神經06/13 16:46
589F→: 控制力下降情況下，肌力訓練較優先，且有一定基礎後再做06/13 16:48
590F→: 有氧較安全；另外何很推"有阻力"的心肺運動哦(負重行走)06/13 16:49
339F推: 好蠢1.171.147.98 05/25 05:22
Takiko 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 4 個
暱稱：＊小菜蟲＊
文章數量：100
暱稱：耶
文章數量：64
暱稱：我為什麼又上線！？
文章數量：1
暱稱：Takiko
文章數量：1