作者查詢 / T8710070

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 T8710070 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共37則

限定看板：全部

看板排序：

尾頁

[ Volleyball ]57 留言, 推噓總分: +14

作者: zxc190 - 發表於 2011/02/16 20:37(13年前)

35^F→T8710070:我想應該不是腳跟吧跳躍運動都需要腳踝關節與膝關節02/20 00:29

38^F→T8710070:踝關節是靠前腳掌施力阿基里斯腱帶動因此不可能用腳跟跳02/20 00:32

39^F→T8710070:樓上說的腳跟施力應該指的是深蹲觀察上的錯誤造成誤解02/20 00:34

41^F→T8710070:往上衝是靠深蹲擺臂上拉深蹲外觀看來就是腳跟會貼地02/20 00:37

42^F→T8710070:深蹲還是靠前腳掌施力跳腳跟起跳的話阿基里斯腱就沒作用02/20 00:40

44^F→T8710070:放不放鬆這很難用字義上體會建議你實際找人問示範比較快02/20 04:21

45^F→T8710070:跳躍訓練你可以多練習立定三次跳要跳得遠就要藉由手臂擺02/20 04:24

46^F→T8710070:動來增加跳躍距離這跟排球跳躍姿勢一樣差異在一個往前02/20 04:27

47^F→T8710070:攻擊跳躍是再將手臂往上擺將衝力往上提昇練習看看就知道02/20 04:29

48^F→T8710070:立定三次跳有些考試會考如：國訓02/20 04:31

[ Volleyball ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: anypor - 發表於 2011/02/11 19:22(13年前)

1^F推T8710070:+102/11 20:47

[ Volleyball ]25 留言, 推噓總分: +11

作者: papayachu - 發表於 2011/02/11 19:15(13年前)

8^F→T8710070:跳上空中之後要放鬆球太高再用腰拉弓一下可以停一下02/11 20:51

9^F→T8710070:常常鍊高跳可以習慣空中停留的感覺上半身肩膀要保持很正02/11 20:55

[ Volleyball ]20 留言, 推噓總分: +14

作者: yokobest - 發表於 2011/01/08 22:49(13年前)

17^F推T8710070:有po文人就多一點01/11 02:19

尾頁