[問題] 跳得高度一樣

看板Volleyball作者 (來亂的辣A_A)時間13年前 (2011/02/16 20:37), 編輯推噓14(14推 0噓 43→)
留言57則, 26人參與, 最新討論串1/1
小弟我前幾天測打點的時候 原地起跳跟踩攻擊步伐起跳高度竟然一樣!! 我猜原因應該是我踩第三步會急停導致衝力被消耗掉 請問各位高手們要怎麼把衝力轉換成高度呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.77.152
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02/16 20:49, , 1F
膝蓋放鬆
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推
02/16 20:57, , 2F
步伐多練囉 跑順跟跑卡卡差很多
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02/16 21:01, , 3F
原來膝蓋要放鬆!! 難怪我都跳到有跳躍膝XDD
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推
02/16 21:05, , 4F
推放鬆,另外要記的甩手臂 :)))
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推
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手往後拉網前甩的動作蠻重要!!推放鬆，擊球再用力
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02/16 21:11, , 6F
　　　　往
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02/16 21:19, , 7F
恩恩 感謝各位 明天就去試試:)
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推
02/16 21:22, , 8F
你應該是整個人往前飛了吧?!手臂往上拉很重要
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推
02/17 00:52, , 9F
我比較好奇怎麼測打點
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推
02/17 00:59, , 10F
在牆壁上貼身高圖，然後採攻擊步飛撲到牆上黏住吧
02/17 00:59, 10F
推
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沾白粉摸牆壁(當記號)
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推
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墨汁 (被馬麻揍)
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02/17 20:40, , 13F
請問甚麼是跳耀膝??
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推
02/17 22:09, , 14F
我記得是膝蓋肌腱發炎&膝蓋骨肌腱撕裂...
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推
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我更慘 原地跳比助跑跳高...
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02/18 09:37, , 16F
用腳跟起跳 不要用腳尖
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好奇腳跟要怎麼起跳????
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腳跟!!該不會是指左腳煞車的時候吧...?
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用腳跟指的是用腳的後半部 在兩腳起跳時 用腳後半部
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而不是用前半部 可防止起跳往前飛 可以看一下有些甲
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組球員的攻擊
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那用腳跟起跳要搭配膝蓋放鬆嗎@@?
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沒聽過用腳跟在跳的，請懂得球友分享一下吧～～
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好深奧的腳跟起跳阿...我還是乖乖用腳尖好了....
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推
02/19 18:30, , 25F
這是個很協調的動作 多練很重要~多看厲害的人的步伐吧!
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哪個選手是腳跟起跳的可以舉例一下嗎???(真的很想知道)
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不然光說叫我多看甲組球員的攻擊 我跟他們打那麼多年的
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02/19 23:14, , 28F
球....還真的是沒注意過耶...XD
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02/19 23:33, , 29F
我都腳跟著地耶!
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應該也是要腳尖先著地吧 才有辦法把落地的力量緩衝掉
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3不然腳跟先著地是很危險的 不只會傷到膝蓋還會傷到脊椎
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推
02/19 23:41, , 32F
腳跟着地很傷膝蓋~而且久了腳跟也會不舒服~
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02/20 00:04, , 33F
n年前給邱金治老師上課時教的 那時觀察校內女生甲組
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球員有些是這樣起跳 但不是所有的甲組球員都這樣啦
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我想應該不是腳跟吧 跳躍運動都需要腳踝關節與膝關節
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邱姊會這樣教......酷斃了一一
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推
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腳跟著地會跟我一樣尾椎痛痛唷～
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踝關節是靠前腳掌施力阿基里斯腱帶動 因此不可能用腳跟跳
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02/20 00:34, , 39F
樓上說的腳跟施力應該指的是深蹲 觀察上的錯誤造成誤解
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推
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結論：腳跟大誤～～～～
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往上衝是靠深蹲擺臂上拉 深蹲外觀看來就是腳跟會貼地
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深蹲還是靠前腳掌施力跳 腳跟起跳的話阿基里斯腱就沒作用
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那那那 膝蓋要放鬆嗎
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放不放鬆這很難用字義上體會建議你實際找人問示範比較快
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跳躍訓練你可以多練習立定三次跳 要跳得遠就要藉由手臂擺
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動來增加跳躍距離 這跟排球跳躍姿勢一樣 差異在一個往前
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攻擊跳躍是再將手臂往上擺將衝力往上提昇 練習看看就知道
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立定三次跳有些考試會考 如：國訓
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囧 原PO對不起 囧囧囧
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樓上怎麼了@@?
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　　　　　　（他大「悟」了）
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02/21 14:23, , 52F
原PO會跳到有跳躍膝建議先增加大腿肌力 這樣跳了比較不會
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往前飛
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03/06 00:28, , 54F
3步的節奏跟步伐大小呢?第二步要跨大~要快~不能3步都一樣
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另外要蹲下去一點~不能站得好好的走3步然後跳起來
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08/06 21:27, , 56F
手往後拉網前甩的動作蠻 https://noxiv.com
08/06 21:27, 56F
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09/07 06:01, , 57F
應該也是要腳尖先著地吧 https://daxiv.com
09/07 06:01, 57F
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