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作者 swim1123 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共12則

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[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +38

作者: wsx297 - 發表於 2020/03/04 17:32(4年前)

81^F推swim1123: Tdee需要重新估算，每個人的代謝都不一樣，需要靠測試03/06 12:00

82^F→swim1123: ，建議你先從算出來tdee開始吃，在看每週體重變化，進03/06 12:00

83^F→swim1123: 行熱量增加或減少，另外早餐店的東西很多都有加糖，例03/06 12:00

84^F→swim1123: 如漢堡麵包跟義大利麵醬料肯定都有加糖調味，另外我覺03/06 12:00

85^F→swim1123: 得腿的強度很低，增肌只增上半身……？03/06 12:00

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: -59

作者: neiltsang - 發表於 2020/03/05 20:32(4年前)

60^F噓swim1123: 看你文章覺得營養滿分不用吃飯03/06 11:47

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: -29

作者: neiltsang - 發表於 2020/03/02 04:34(4年前)

49^F噓swim1123: 認真噓，我很認真03/03 20:05

[ TaichungBun ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: swim1123 - 發表於 2018/03/25 13:25(6年前)

5^F→swim1123: 我要的不是運動眼鏡的款式喔～03/25 21:19

[ Kaohsiung ]50 留言, 推噓總分: +26

作者: swim1123 - 發表於 2017/02/17 23:05(7年前)

3^F→swim1123: 我有照做，是好滿多的，但是還是深受其擾啊02/17 23:10

18^F→swim1123: 不是不是我不是要大家來跟脂漏性皮膚炎認親啊哈哈`02/18 00:31

19^F→swim1123: 西醫不外乎類固醇、抗過敏藥物，所以去哪邊看其實訢02/18 00:32

20^F→swim1123: 不多我個人是壓力大的時候一定發作02/18 00:32

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