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作者 sweetyaya 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：Question

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[ Question ]13 留言, 推噓總分: +3

作者: j8911029 - 發表於 2012/09/03 00:02(13年前)

11^F推sweetyaya:你可以慢跑，因為慢跑是全身的運動，不過在慢跑前有些注12/13 11:15

12^F→sweetyaya:意事項，你可以參考這支影片http://goo.gl/SWu1I，它裡12/13 11:16

13^F→sweetyaya:面有滿搞笑但不錯的的介紹喔~~祝福你減肥成功~12/13 11:16

[ Question ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: sesfan - 發表於 2012/05/03 09:01(13年前)

3^F推sweetyaya:你是在健身房跑嗎?那這樣會比較沒效果喔，跑步的一些密12/13 14:45

4^F→sweetyaya:訣你可以參考阿喜的這支影片， http://goo.gl/SWu1I，12/13 14:45

5^F→sweetyaya:記得一定要暖身再跑，我是覺得會比較有效果也比較不會運12/13 14:46

6^F→sweetyaya:動傷害12/13 14:46

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