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作者 sureblue 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：BeautyBody

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[ BeautyBody ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: girl1115 - 發表於 2009/05/10 01:13(15年前)

1^F推sureblue:你現在還在恢復期~先等完全康復好了再減吧!~目前只能05/10 01:52

2^F→sureblue:先~定時定量!均衡飲食!不要零食!垃圾勿食!!~^^"""05/10 01:54

3^F→sureblue:蛋白質的選擇~可不能少喔~~^^因為須要好的蛋白質的補充05/10 01:54

4^F→sureblue:去修復你受傷的組織~^^~~~加油內!^^05/10 01:55

[ BeautyBody ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: silon77 - 發表於 2009/05/07 21:56(15年前)

9^F推sureblue:只能告訴你~~~運動~是最好的!!一週內馬上見效~搭配飲食05/08 01:17

10^F→sureblue:控制~算一下熱量!~每天進食量減去三分之一05/08 01:17

11^F→sureblue:就算再有名的營養師~也是會叫你飲食控制加運動~05/08 01:18

12^F→sureblue:我是未考到職照~未來的營養師~~呵~~^^05/08 01:18

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