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作者 supervivian 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共26則

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[問題] 大量的過期乳清粉怎麼丟?

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +59

作者: heaviest - 發表於 2022/06/22 14:21(1年前)

86^F推supervivian: 包一整包交給清潔隊。我本來也以爲要倒堆肥還是養豬06/23 16:52

87^F→supervivian: 廚餘的，不過被告知粉狀物直接倒入會增加廚餘桶後續06/23 16:52

88^F→supervivian: 清潔的不便。另外，也不建議直接丟垃圾車，因粉狀物06/23 16:52

89^F→supervivian: 其實有潛在塵爆的危險性～06/23 16:52

[問題] BCAA可以當蛋白質來源嗎

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +10

作者: TKUfeizei - 發表於 2017/05/11 15:59(7年前)

20^F推supervivian: 我BCAAs都加pre-workout一起喝耶05/12 21:11

[問題] 請問乳清蛋白5歲左右小朋友能吃嗎？

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +19

作者: celhw - 發表於 2016/12/02 12:37(7年前)

57^F推supervivian: 光乳清裡含代糖就覺得不妥12/02 22:37

58^F→supervivian: 這麼小的孩子應該多嘗試天然食物,即使挑食，父母也該12/02 22:39

60^F→supervivian: 多用引導的方式培養健康的taste,是他們能受用一生的12/02 22:41

[問題] 請推薦高蛋白乳清粉

[ MuscleBeach ]165 留言, 推噓總分: +96

作者: lask - 發表於 2016/10/08 17:47(7年前)

86^F推supervivian: 不曉得台灣容不容易買。goo.gl/tZxOMh10/08 22:26

87^F→supervivian: 有機，植物性蛋白會不會比較適合你？10/08 22:27

88^F→supervivian: 我是在美國costco買的。chocolate fudge加牛奶還蠻好10/08 22:30

89^F→supervivian: 喝的10/08 22:30

92^F→supervivian: 還有做成高蛋白巧克力鬆餅也很美味10/08 22:32

94^F→supervivian: 以前爺爺化療時我是買亞培安素,應該還蠻好買的10/08 22:38

97^F推supervivian: 蛋白質的來源有很多種，肉類，牛奶，豆類等等是一般10/08 23:00

98^F→supervivian: 有較高含量的蛋白質來源的食物。10/08 23:02

100^F→supervivian: 乳清(whey)顧名思義是由牛奶萃取的蛋白,是起司等的副10/08 23:04

101^F→supervivian: 產物.10/08 23:05

153^F推supervivian: 感謝樓上jackff8大提醒,查了目前使用protein powder10/10 09:17

155^F→supervivian: 甜味劑,沒有Splenda(蔗糖素)的成分.10/10 09:18

156^F→supervivian: 含有的是erythritol(赤蘚醇),stevia(甜菊糖)10/10 09:23

[問題] 花生醬被外國健身網站狂推薦

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +32

作者: jerrypotato - 發表於 2016/03/13 20:11(8年前)

43^F推supervivian: 其實有更健康的選擇，peanut powder03/14 06:55

44^F→supervivian: http://www.jif.com/products/regular-peanut-powder03/14 06:56

45^F→supervivian: 15g->70 kcal 有 8g protein, 2g fat03/14 06:59

[問題] 請問各位有推薦的冷凍蔬菜嗎？

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: ck22748521 - 發表於 2016/02/25 02:44(8年前)

3^F推supervivian: http://goo.gl/DlD3Bs02/25 05:38

4^F→supervivian: （你可能想買現成的:P)冷凍蔬菜自己做,感覺頗實用02/25 05:40

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