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作者 suchienlee 在 PTT [ bicycle ] 看板的留言(推文), 共88則

限定看板：bicycle

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[問題] 武嶺訓練求鞭

[ bicycle ]38 留言, 推噓總分: +15

作者: liaoispig - 發表於 2025/06/06 15:02(8月前)

31^F推suchienlee: 給你去年我的參考，週間打zwift 一天跟4.2 pace跑9006/09 08:36

32^F→suchienlee: 分.一天跟3.7pace跑90分，然後其他時間就是跟3.2 o06/09 08:36

33^F→suchienlee: r 2.9的 pace跑..週末就是淡金風櫃冷水坑，或是06/09 08:36

34^F→suchienlee: 淡金陽金巴拉卡..重點不是在你練多大，重點還是在06/09 08:36

35^F→suchienlee: 你恢復夠不夠恢復不夠怎樣都練不上來..記得不要不06/09 08:36

36^F→suchienlee: 捨得休息..休息才是最重要的06/09 08:36

[閒聊] 公路車新手騎乘山路後尿道疼痛

[ bicycle ]96 留言, 推噓總分: +33

作者: jtorngl - 發表於 2025/02/01 21:34(1年前)

93^F推suchienlee: 這感覺是尿道炎跟騎車無關吧02/08 13:23

[問題]功率計

[ bicycle ]57 留言, 推噓總分: +24

作者: francy430 - 發表於 2025/01/20 23:23(1年前)

23^F推suchienlee: 都要練功率了，何不買正常的，這估算的穩定性需要01/21 14:10

[問題] 如何提升推力比到4？

[ bicycle ]48 留言, 推噓總分: +21

作者: c98765432c - 發表於 2024/12/25 14:06(1年前)

28^F推suchienlee: 丘陵看的是你的短間歇後回血能力，這沒有練基本上12/25 21:33

29^F→suchienlee: 拉個幾波就沒力了，冬天就好好的休息打打有氧，等春12/25 21:33

Re: [閒聊] TrainingPeaks出虛擬騎乘？！

[ bicycle ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: sn245763 - 發表於 2024/12/22 13:11(1年前)

2^F→suchienlee: 其實就是之前Indievelo12/22 20:33

[問題] GPS手錶

[ bicycle ]36 留言, 推噓總分: +15

作者: watwmark - 發表於 2024/12/22 11:01(1年前)

20^F推suchienlee: 要便宜又要有地圖沒這東西啦，你直接用手機最便宜了12/22 20:31

[閒聊] 遊記海鷗繞圈賽

[ bicycle ]36 留言, 推噓總分: +27

作者: apple788789 - 發表於 2024/11/17 18:39(1年前)

1^F推suchienlee: 車衣網紅....XDD...聽說今年鮮肉滿滿11/17 18:58

[問題]挑戰雙塔換車問題

[ bicycle ]54 留言, 推噓總分: +29

作者: inhighsky - 發表於 2024/11/14 18:25(1年前)

18^F推suchienlee: 假日車手應該換啥都一樣，先練車吧11/14 21:58

[問題] 訓練台的功率可否共用apple watch(noza v

[ bicycle ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: oestrus - 發表於 2024/11/09 22:50(1年前)

6^F推suchienlee: 往八里或是淡水我都走龍米路沒煩惱啊..觀音山好久11/10 11:18

7^F→suchienlee: 沒走凌雲路上了不知道路況..現在冬天我都往永安新11/10 11:18

8^F→suchienlee: 豐然後再回頭106上觀音山.或是北濱金山來回11/10 11:18

[問題] 請益TBA北高補給

[ bicycle ]39 留言, 推噓總分: +20

作者: akakbest - 發表於 2024/11/06 01:42(1年前)

18^F推suchienlee: 北高補給就平常吃的，隨身塞個麵包，飯加鹽巴做成11/06 10:09

19^F→suchienlee: 飯糰，剛開始時先吃固體的補給後面通常都不太想吃加11/06 10:09

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