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作者 steven183 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共615則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 志祺療程用的「震動增肌機」？

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +10

作者: renna038766 - 發表於 2023/10/29 17:48(6月前)

4^F噓steven183: 現在也是10/29 17:58

[問題] 原來健工可以隨意破壞私人物品？

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +37

作者: garoz - 發表於 2023/10/28 18:25(6月前)

15^F推steven183: 鎖是自己帶的阿10/28 20:34

[問題] 紀錄重量的重要性

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +30

作者: sporplo0221 - 發表於 2023/10/27 14:28(6月前)

1^F→steven183: 你自己不都說了不知道自己有沒有進步10/27 14:31

[討論] 聽過不健身最奇葩的理由已刪文

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: -3

作者: j329 - 發表於 2023/10/24 17:33(6月前)

1^F噓steven183: 連發兩篇10/24 17:33

[閒聊] Peeta 走鐘獎得獎

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +22

作者: kiki5489743 - 發表於 2023/10/23 11:33(6月前)

12^F推steven183: 沒有要比賽吧10/23 14:11

[問題] 新手健身數問

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +7

作者: asewgek - 發表於 2023/10/21 20:17(6月前)

4^F推steven183: 1.舉不起來就力竭吧10/21 20:32

6^F→steven183: 從開始練到現在我重量完全都沒加重過是全部的動作嗎==10/21 20:34

7^F→steven183: ?10/21 20:34

10^F→steven183: 我覺得不用太糾結一定要完成幾下可以設定一個區間 8-10/21 20:35

11^F→steven183: 10下之類的10/21 20:35

15^F→steven183: 那就可以加重啦10/21 20:36

16^F→steven183: 4 正常吧身體習慣了當下目標肌群有感覺就好10/21 20:39

17^F→steven183: 5 應該不用一直下壓收起來吧你側平舉也是這樣做嗎10/21 20:40

20^F→steven183: 背就啞鈴划船引體向上澳式引體10/21 20:41

[閒聊] WNBF跟IFBB PRO到底哪個卡比較難拿?

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +13

作者: BHAIRE - 發表於 2023/10/21 18:17(6月前)

9^F推steven183: 自我實現阿可以曝光拿代言10/21 19:22

[閒聊] 彥文拿卡

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +26

作者: steven183 - 發表於 2023/10/21 13:27(6月前)

3^F→steven183: 拿卡後體重上限多蠻多的可以繼續增了10/21 13:54

[問題] 正常吃不有氧吃多+有氧後者好？

[ MuscleBeach ]170 留言, 推噓總分: +36

作者: aby123 - 發表於 2023/10/19 12:28(6月前)

1^F→steven183: 有吧不過要花很多時間==10/19 12:37

23^F推steven183: 要重訓+有氧1小時+15000步對阿10/19 14:05

[問題] 重量訓練，舉起來要停多久才放下？已刪文

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: -4

作者: MrTaxes - 發表於 2023/10/17 11:19(7月前)

6^F噓steven183: 洗文10/17 11:52

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