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作者 steamedfish 在 PTT [ Wanhua ] 看板的留言(推文), 共2則
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[生活] 每週萬華運動中心想減肥重訓變帥變美的人
[ Wanhua ]10 留言, 推噓總分: +7
作者: boscocool - 發表於 2014/02/21 00:22(10年前)
8F推steamedfish:原波應該是有氧/重訓隔天交替做吧? 要不然重訓即使02/23 14:23
9F→steamedfish:每天做，不同的肌群，我覺得這樣也還好02/23 14:24
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