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作者 stda88094 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共135則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 下背痛的自我檢測 by威力

[ MuscleBeach ]225 留言, 推噓總分: +210

作者: stda88094 - 發表於 2020/12/28 00:18(3年前)

1^F→stda88094: ps. 時間都是一月一號喔，跟大家一起在新年的第一天一12/28 00:21

2^F→stda88094: 起運動XD12/28 00:21

5^F→stda88094: 噓，不能爆地點12/28 00:35

118^F→stda88094: 為方便抽籤作業請推文後直接填寫此google表單~12/28 17:22

119^F→stda88094: https://docs.google.com/forms/d/1_g3jHP1QmCmg5sj_dV12/28 17:22

120^F→stda88094: 7BhaTTv9Dy3jh1rboqnKsMmI0/edit?usp=drivesdk12/28 17:22

121^F→stda88094: https://reurl.cc/gm9oYN12/28 17:22

148^F→stda88094: 大家推完記得填google表單唷12/28 22:07

198^F→stda88094: 都要去填google表單跟加入群組唷12/29 16:40

217^F→stda88094: 確定會舉辦嘍，快填寫表單加入群組12/30 20:40

223^F→stda88094: 有加入群組的明天都可以來唷，有找到大場地12/31 20:25

[問題] 皮拉提斯: 物理治療 VS 健身房

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +26

作者: T3T - 發表於 2020/12/25 02:24(3年前)

22^F推stda88094: 醫院診所治療所只要有治療師會就可以找他們教唷12/25 13:37

Re: [閒聊] 不使用臉部辨識不能進場喔

[ MuscleBeach ]209 留言, 推噓總分: +94

作者: paperbag - 發表於 2020/12/10 15:36(3年前)

38^F推stda88094: 好奇像world gym辦會員卡的時候也有臉部拍照，只是沒強12/10 17:59

39^F→stda88094: 調要臉部辨識，那這樣原po可以接受嗎？12/10 17:59

[徵求] 健身教練訪問徵求(已獲版主同意)

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +11

作者: Gesundheit - 發表於 2020/12/09 00:12(3年前)

31^F推stda88094: 工作內容和型態等問題其實蠻私人領域的，尤其還要全程12/09 17:16

32^F→stda88094: 錄音。即便在路上找路人訪談別人都會考慮到自己的時間12/09 17:16

33^F→stda88094: 成本，建議還是思考一下為什麼別人要無條件給予幫助吧12/09 17:16

[心得] 淺談骨盆前傾-重訓與下背痛by威力

[ MuscleBeach ]474 留言, 推噓總分: +446

作者: stda88094 - 發表於 2020/11/16 05:24(3年前)

469^F→stda88094: 抽 58F 462F 166F 359F 53F 共五位11/23 12:44

471^F→stda88094: 再抽一個29311/23 12:46

[閒聊] 訓練前胸、肩放鬆真的好重要

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +6

作者: smartie - 發表於 2020/11/21 11:20(3年前)

4^F推stda88094: 推推追蹤~11/21 12:51

5^F→stda88094: 上次有交流過，可惜被健身房當作黑私教趕走了，給你加11/21 12:52

6^F→stda88094: 油補血~11/21 12:52

Re: Re: [問題] 健身的目的(真心困惑文)

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +21

作者: ingruchen - 發表於 2020/11/19 09:58(3年前)

12^F推stda88094: 推好強11/19 11:51

Re: [問題] 引體向上時左肩有聲音

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +3

作者: stda88094 - 發表於 2020/11/04 10:07(3年前)

4^F→stda88094: 我認為單純的去放鬆代償的肌肉不會讓你的肩膀穩定度提11/04 13:41

5^F→stda88094: 升，當旋轉肌袖跟中下斜方前鋸肌這些肌群沒有在做事的11/04 13:41

6^F→stda88094: 時候，放鬆那些代償的大肌群其實沒什麼效果，所以原PO11/04 13:41

7^F→stda88094: 用按摩球才會無效11/04 13:42

8^F→stda88094: 單純做肩胛骨前推後收就有聲音的話我會建議找治療師11/04 13:43

9^F→stda88094: 看一下11/04 13:43

17^F→stda88094: 有動作影片嗎？11/04 16:10

Re: [問題] 小腿有脛骨外轉的問題

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +61

作者: stda88094 - 發表於 2020/11/02 14:37(3年前)

54^F→stda88094: 先來抽兩個 8樓跟15樓明天再抽兩個11/03 13:25

57^F→stda88094: 再抽一位34樓11/03 15:40

Re: [問題] 小腿有脛骨外轉的問題

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: iqmax - 發表於 2020/10/30 00:25(3年前)

1^F推stda88094: 夜推專業，KC感覺真的值得一學，我還抱著書在啃10/30 01:49

2^F推stda88094: 可惜病人蠻常做完前面的鬆動，症狀暫時解除後就自認為10/30 01:51

3^F→stda88094: 好了，後來症狀又產生...運動才是治本。10/30 01:51

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