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作者 starryko 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共27則

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[ MuscleBeach ]167 留言, 推噓總分: +74

作者: starryko - 發表於 2014/10/17 19:11(9年前)

3^F→starryko: 所以體脂率降低不會影響到胸部的脂肪囉？10/17 19:19

11^F→starryko: 了解，所以我應該繼續加強訓練核心，我也是想說好像維10/17 19:28

12^F→starryko: 持這個體脂就差不多了，只是小腹還是一直肥肥的10/17 19:30

51^F→starryko: 謝謝大家的建議，原來我一直以為"增肌=體脂率下降"是錯10/17 22:17

52^F→starryko: 誤的! 我會開始嚐試間歇和增加重訓!10/17 22:17

55^F→starryko: 然後覺得腿不夠細是因為VS model腿都爆炸細http://i.img10/17 22:18

56^F→starryko: ur.com/zUSYTTT.jpg10/17 22:18

59^F→starryko: 回ace大，我知道沒有局部減脂，所以才會有是否要加大有10/17 22:21

60^F→starryko: 氧量燃燒全身更多脂肪的疑惑10/17 22:22

63^F→starryko: 那再請問，應該怎麼樣才可以在不改變體脂率的狀況下增10/17 22:28

64^F→starryko: 肌呢？(我好像資質駑鈍><)10/17 22:28

68^F→starryko: 好!(多吃一點這我很會)10/17 22:33

69^F→starryko: 回Sarena，我有認真練屁股10/17 22:34

82^F→starryko: 謝謝;) 然後啊，一直以來我下身都要比上身穿大一號，所10/17 23:54

84^F→starryko: 以覺得自己下半身比較胖，原來真的問題是肌肉量不夠~10/17 23:54

90^F→starryko: 回reaper, 其實我也是砥礪自己把最右邊的換掉!哈哈哈:p10/17 23:56

99^F→starryko: 感謝reaper和10/18 00:01

101^F→starryko: &眾版友Q____Q 我會努力維持10/18 00:01

103^F→starryko: 178cm，34-25-34超猛的!10/18 00:03

104^F→starryko: #1J那個是什麼？10/18 00:04

108^F→starryko: thank Q!!!10/18 00:11

128^F→starryko: YoungJimmy果然認出來了!我今天跟同事討論到我的困擾，10/18 01:16

129^F→starryko: 他們叫上版問，我當時就猜你會不會認的出來!哈哈哈10/18 01:16

130^F→starryko: 更正打太快，*yangjimmy10/18 01:17

148^F→starryko: 因為比起下半身，我上半身比較瘦，所以才說自己腿相對10/19 12:10

149^F→starryko: 較胖(褲子尺寸都會比上衣大一號的概念;p) 很感謝大家的10/19 12:10

150^F→starryko: 鼓勵和建議~我會繼續努力!10/19 12:10

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