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作者 snowblack47 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1233則

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[閒聊] 圓身是不是容易看起來比較胖?

[ BeautyBody ]35 留言, 推噓總分: +16

作者: playsmart - 發表於 2009/04/27 23:46(15年前)

31^F→snowblack47:管他圓身扁身...健康不肥胖的話，外觀看起來棒就行啊04/28 19:40

[問題] 跑步機和操場慢跑一樣嗎!?

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: sjuyui - 發表於 2009/04/27 08:35(15年前)

13^F→snowblack47:跑操場跑步無聊?呼吸速度姿勢體力的計算就很有忙了04/27 19:56

[閒聊] 有關於梨型身材屁股大腿肌的兩團肉

[ BeautyBody ]31 留言, 推噓總分: +9

作者: elmo66 - 發表於 2009/04/26 13:52(15年前)

29^F→snowblack47:五年一循環抽脂聽起來真划的來呢....><04/27 19:59

[問題] 關於我的飲食與運動習慣

[ BeautyBody ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: ydd - 發表於 2009/04/25 13:20(15年前)

2^F→snowblack47:你45分約跑六K(8km/hr計)又跑二休一，個人認為若沒有04/25 15:17

3^F→snowblack47:非常好的飲食控制成效可能不顯著，若不能增強運動的話04/25 15:17

4^F→snowblack47:那你的飲食控制要非常注意，吃的熱量份量都要控制好04/25 15:18

5^F→snowblack47:晚餐有點太晚吃。另外你提供的食物不知道份量難幫你估04/25 15:20

6^F→snowblack47:我(男)是每天7K35分內，吃的也比你多，小腿35cm04/25 15:22

[問題] 豐胸??

[ BeautyBody ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: lovefung - 發表於 2009/04/25 00:40(15年前)

1^F→snowblack47:減脂本會減到胸部，除非你的基因最後減胸部脂會好些04/25 01:22

[問題] 關於瘦小腿的問題...

[ BeautyBody ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: beyafun - 發表於 2009/04/24 20:05(15年前)

3^F→snowblack47:我自己沒量，但我小腿圍35cm，我高170重62體脂最多1404/25 01:16

4^F→snowblack47:我每天七K(35分內)，跑完後僅腿部拉筋一腿四個八拍04/25 01:18

[提名] 年度最佳人棄女薏仁

[ TuTsau ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: rainbowlove - 發表於 2009/04/23 14:12(15年前)

5^F→snowblack47:唉~~垃圾袋也只能裝空酒瓶和嘔吐物嘛.219.69.63.3 04/23 21:10

[閒聊] (￣□￣|||)胸部變好小

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: sakurasheep - 發表於 2009/04/21 23:50(15年前)

15^F→snowblack47:減脂先瘦哪裡完全是基因決定的...所以別怨天尤人啦04/22 20:27

[問題] 我的運動量

[ BeautyBody ]19 留言, 推噓總分: +3

作者: blueeyes0622 - 發表於 2009/04/20 22:17(15年前)

10^F→snowblack47:這減肥法很危險..有吃到基代嗎?慢慢來別心急，多爬文04/20 22:55

12^F→snowblack47:沒錯~~另外飲食不夠均衡，減肥是量的控制而非不吃喔04/20 23:13

13^F→snowblack47:減脂=一天總耗熱量<基代+活動+運動的熱量，這樣最健康04/20 23:17

14^F→snowblack47:等減到你理想的狀態，再將它持平，控制好食量就好保持04/20 23:20

17^F→snowblack47:但上面的公式，基代因素別去打它的腦筋喔^^04/20 23:24

[問題] 不知道有沒有人跟我一樣QQ

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: decoratelove - 發表於 2009/04/20 20:50(15年前)

3^F→snowblack47:就努力多跑跑囉..多跑久了就消了04/20 21:27

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