[問題] 不知道有沒有人跟我一樣QQ
看了版上很多的文
知道自己的大腿是屬於脂肪厚實型的= =
所以決定跑完步之後來按摩or敲打大腿(雖然版上也有人說按摩沒用...?)
但是我還是選擇按摩or敲打...結果按+敲到最後...
痛得是我的手
大腿一點感覺都沒有QQ
我敲得很用力 也很賣力的按捏 最後倒楣的都是我的手 超痠超痛
不知道版上的大大有沒有跟我一樣的ˊˋ
可以給我一點建議嗎??
害我現在只能盯著那兩大塊脂肪塊但是不知道該怎麼辦
另外,想請問(已爬文,但看不到想要的答案)
像我這種脂肪又硬又厚實的大腿
在跑步前除了做暖身操以外還需要先按摩嗎??(有聽說過把脂肪捏軟再跑會比較好)
謝謝!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.184.177
推
04/20 20:57, , 1F
04/20 20:57, 1F
推
04/20 21:05, , 2F
04/20 21:05, 2F
→
04/20 21:27, , 3F
04/20 21:27, 3F
推
04/20 21:58, , 4F
04/20 21:58, 4F
→
04/20 22:05, , 5F
04/20 22:05, 5F
→
04/20 22:30, , 6F
04/20 22:30, 6F
→
04/20 23:33, , 7F
04/20 23:33, 7F
→
04/21 02:47, , 8F
04/21 02:47, 8F
推
04/21 17:38, , 9F
04/21 17:38, 9F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]