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作者 siedust 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共164則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 執行4+2R ，R2階段

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +10

作者: joyevnne - 發表於 2024/05/04 18:38(4天前)

27^F推siedust: 求問babysylvia，低碳減壽的數據哪裡可以看到？05/08 19:19

[心得] 減肥針心得

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +41

作者: solumate - 發表於 2024/04/18 07:07(2周前)

137^F推siedust: 187公分，90KG，應該不難配合正常飲食＋運動瘦下來吧！04/24 12:28

138^F→siedust: 其實可以不用打這個針啊！除非有其它內分泌疾病。04/24 12:29

Re: [心得] 減肥針心得

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +1

作者: solumate - 發表於 2024/04/24 04:22(2周前)

2^F推siedust: 一個月瘦3-4KG，不會太多了嗎？如果本來是大體重就另當04/24 10:36

3^F→siedust: 別論。04/24 10:36

[減肥] 超大體重求助

[ FITNESS ]402 留言, 推噓總分: +92

作者: snbftmb - 發表於 2023/10/28 23:47(6月前)

93^F推siedust: 一日一餐的千萬不要聽，你是大體重，吃得又多，頓時減成10/29 07:23

94^F→siedust: 一日一餐，你肯定維持不了。10/29 07:24

95^F→siedust: 建議你先戒掉宵夜，有糖改成無糖，一步一步來，不要妄想10/29 07:24

96^F→siedust: 一步登天，不然很難達到你想要的目標。10/29 07:25

97^F→siedust: 版上有位150kg的網友的減肥過程，搜一下對你幫助應該很大10/29 07:25

98^F→siedust: 那位網友是女生都能減，男生減肥其實更容易。10/29 07:25

[討論] 要練多壯才能將170cm 60kg的女生丟上床?

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: -3

作者: laverne1 - 發表於 2023/06/29 00:50(10月前)

34^F→siedust: 這是性騷了吧，現在的社會氛圍，你最好別講這種話。07/02 06:29

[問題] 一個餐期身體可吸收多少蛋白質？

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +31

作者: nadina - 發表於 2023/07/01 09:00(10月前)

26^F推siedust: 我以為尿液有泡泡，表示腎臟有問題耶。07/02 06:28

[討論] 高血壓、脂肪肝、白內障全消失已刪文

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +15

作者: supercilious - 發表於 2023/02/17 18:16(1年前)

13^F推siedust: 本來以為是台灣的影片，細看是中國的，這個真實性我就有02/18 08:30

14^F→siedust: 點遲疑了。02/18 08:30

15^F→siedust: 中國抖音上面太多為了流量造假的影片了。02/18 08:31

[心得] 10個月減肥減了快30公斤

[ FITNESS ]226 留言, 推噓總分: +85

作者: wale1128 - 發表於 2023/01/17 12:37(1年前)

105^F推siedust: 血糖是150還是1500？真的可以飆到這麼高？嚇到我了。01/18 08:24

[問題] 體重下降體脂上升

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +31

作者: jeff821026 - 發表於 2022/11/21 11:09(1年前)

56^F推siedust: 樓上的樓上，體重下降，衣服穿不下是什麼情形啊？變胖？11/22 18:19

[問題] 一日兩餐不吃哪餐最沒效果？

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +13

作者: jses1 - 發表於 2022/11/14 08:28(1年前)

4^F推siedust: 如果是要健康且體重不增加，重點在於飲食內容和熱量多寡11/14 09:24

5^F→siedust: 吧，和哪餐不吃沒關係。如果只吃兩餐，然後都吃垃圾食物11/14 09:25

6^F→siedust: 能健康到哪裡去？11/14 09:25

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