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作者 siahlin 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共32則

限定看板：FITNESS

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[問題] 三色豆當主食

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +39

作者: CalJollyVin - 發表於 2024/03/23 00:12(2月前)

35^F推siahlin: 三色豆煎蛋或炒蛋又加蛋白質感覺不錯03/24 09:08

[心得] 生活系飲食控制但餐費好難控制

[ FITNESS ]178 留言, 推噓總分: +39

作者: M5D - 發表於 2024/02/29 22:45(2月前)

15^F推siahlin: 吃健康反而餐費上升+103/01 04:03

[心得] 我的減重之路分享～已刪文

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: -16

作者: mandy86630 - 發表於 2022/03/25 12:37(2年前)

24^F→siahlin: 其實不用吃藥的03/25 19:40

Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +27

作者: Leeling - 發表於 2022/03/24 23:53(2年前)

6^F推siahlin: 推無痛要找到適合自己長期持續的模式03/25 01:12

[閒聊] 我覺得斷食很有用，但不會做一輩子

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +23

作者: toto123 - 發表於 2022/03/17 18:39(2年前)

33^F推siahlin: 斷食一輩子真的難所以想吃甜點還是會吃個一兩口隔天再03/18 01:52

34^F→siahlin: 調整找到自己可以維持的模式比較重要長期嚴格限制太難03/18 01:52

[問題] 飲食控制屢戰屢敗，體重卻越戰越勇

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +26

作者: brick0222 - 發表於 2022/03/16 17:15(2年前)

24^F推siahlin: 其實沒別的就是忍住身體會需要適應時間03/16 21:28

Re: [討論] 威士忌會胖嗎???

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +21

作者: eddisontw - 發表於 2022/03/01 23:35(2年前)

6^F推siahlin: 神奇03/02 02:07

[閒聊] 可以推薦你愛吃的蛋白質為主的菜色嗎？

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +42

作者: notanyone - 發表於 2022/01/10 00:14(2年前)

4^F推siahlin: 蒸鮭魚加薑絲米酒調味後放電鍋01/10 00:41

[問題] 想問該從哪裡下手減肥的月經文

[ FITNESS ]282 留言, 推噓總分: +45

作者: cwoldind - 發表於 2021/12/26 23:51(2年前)

260^F推siahlin: 這體重光是控制飲食初期就可以瘦很多了吧如果平時高碳12/30 02:11

261^F→siahlin: 突然變低碳低卡會變得很疲倦撐過這段時間就會好一點12/30 02:11

[討論] 有人吃能量棒/膠止餓的嗎

[ FITNESS ]113 留言, 推噓總分: +29

作者: vi000246 - 發表於 2021/12/29 12:59(2年前)

93^F推siahlin: 止餓我會喝一杯乳清一樣100卡左右12/30 01:38

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