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作者 shellyrabbit 在 PTT [ Neihu ] 看板的留言(推文), 共137則
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14F推: 帶著x光片跟診斷證明、復健醫囑去找物理治療所,物01/15 00:13
15F推: 理治療師才是你該找的人,椎間盤突出要照MRI 才知道01/15 00:16
16F→: 程度,可是程度跟症狀不一定完全正相關,要改善症01/15 00:17
17F→: 狀,一定要學正確的運動跟日常保養觀念01/15 00:18
175F推: 加油11/15 14:50
176F→: 第一階段連署過的也可以再連署一次 因為不知道第一11/15 14:51
177F→: 階段簽的有沒有算有效件 團隊會比對的樣子11/15 14:51
178F推:原po說得沒錯呀,我們早就應該罷免他了,但是我們以前05/11 19:37
181F→:行動,才讓他現在為所欲為,所以我們現在要努力團結囉05/11 19:38
182F→:以前都沒行動 現在要趕快行動唷!! 亡羊補牢為時不晚05/11 19:39
6F推:你有在拉筋嗎? 如果你一直做重量訓練 但是都沒有做05/01 23:28
7F→:拉筋的動作 肌肉延展性不好 收縮力會變差05/01 23:28
8F→:你先試著每天做拉筋動作 維持至少一個禮拜05/01 23:29
9F→:應該會有所改善05/01 23:30
16F推:我指的不是運動後拉筋哦 是每天針對訓練部位的拉筋05/02 19:12
17F→:不確定的話復健科診所也可以找物理治療師看看囉05/02 19:13
7F推:至少留幾件吧~不然以後會後悔唷!08/28 23:24
72F推:早日康復!!!!!!07/15 00:41
3F推:剛發生的話先冰敷!會舒服很多的06/08 00:42
8F推:把書翻開壓到底,對準書背用力切下去12/18 19:18
1F推:我可以推薦一間 很好吃! 但是在東區不在內湖09/25 23:46
2F推:店名叫潮州肉包 在忠孝東路216巷52號09/26 00:20
3F→:他的招牌肉包很好吃!!! > < 完全是我吃過最好吃的09/26 00:21
4F→:也有賣裡面有筍子的 但是我個人沒那麼愛啦XD09/26 00:21
5F推:你就安心休養吧你,會有一堆人看你讓你沒時間看奧運08/01 00:01