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作者 ShadowElf 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共140則

限定看板：Road_Running

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[討論]關於生酮的錯誤訊息

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: frogtail - 發表於 2017/08/19 08:28(6年前)

15^F推ShadowElf: 呃，PTT土城團每星期二晚上土城捷運站出口集合，歡迎08/24 08:37

16^F→ShadowElf: 一起來跑跑喔08/24 08:37

[問題] 會在意汗水"弄髒"鑰匙手機耳機錢包等嗎

[ Road_Running ]162 留言, 推噓總分: +37

作者: shian928 - 發表於 2017/07/02 11:59(7年前)

63^F推ShadowElf: 分兩種情況：平日練跑跟假日長距離07/02 18:42

64^F→ShadowElf: 平日練跑(20k或2hr之內結束)，起終點一樣的話07/02 18:42

65^F→ShadowElf: 0只帶key，怕重07/02 18:43

66^F→ShadowElf: 1不會帶手機07/02 18:43

67^F→ShadowElf: 2不會帶錢包07/02 18:43

68^F→ShadowElf: 3不在意汗水弄髒(我很耐髒XD)07/02 18:44

69^F→ShadowElf: 4不會擦07/02 18:44

70^F→ShadowElf: 5在意的時候會用夾鏈袋裝著減少和汗水的接觸07/02 18:45

71^F→ShadowElf: 6臂套好像裝不多，我是用彈性腰包07/02 18:45

72^F→ShadowElf: 7沒有臂套但是腰包會洗(其實只是過過水)07/02 18:46

73^F→ShadowElf: 假日長距離(20k以上或2hr以上)07/02 18:46

74^F→ShadowElf: 0會帶手機悠遊卡鈔票水瓶或水袋背包07/02 18:47

75^F→ShadowElf: 1手機一定要帶啊，拍照打卡刷存在感，還可以聯絡07/02 18:48

76^F→ShadowElf: 2不會帶錢包但是會帶鈔票(放夾鏈袋)07/02 18:48

77^F→ShadowElf: 3不會在意XD07/02 18:49

78^F→ShadowElf: 4長距離的話，回家會加減清一下07/02 18:49

79^F→ShadowElf: 5一樣夾鏈袋，夾鏈袋滿好用的很推薦XD07/02 18:49

80^F→ShadowElf: 6如果距離真的很長會背水袋背包，臂套好像不太能裝07/02 18:50

81^F→ShadowElf: 7水袋背包用完後會過過水XD07/02 18:50

[問題] 全馬目標設定

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: gwoops - 發表於 2017/03/26 20:31(7年前)

10^F推ShadowElf: 如果不能練長距離的話，建議把完賽時間拉長一點03/27 01:23

11^F→ShadowElf: 半馬153又沒有長距離練習的話，後半應該會走很大吧03/27 01:24

[其他] 徵路跑群組

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +24

作者: Golbez - 發表於 2017/03/14 23:59(7年前)

11^F推ShadowElf: 星期一四晚上7:30永福橋下單車租借站都有人團練03/16 00:04

12^F→ShadowElf: 歡迎加入喔03/16 00:04

[問題] 路跑時一定要穿寄來的物資嗎

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: kiwi54321 - 發表於 2017/03/11 19:55(7年前)

4^F推ShadowElf: 千萬不要，不然到時候找照片都找不到自己XD03/11 22:39

5^F→ShadowElf: 最好是穿跟大會發的衣服顏色互補的比較顯眼喔03/11 22:40

[心得] 2017 雙溪櫻花馬大崩潰

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: dentyen - 發表於 2017/02/26 20:32(7年前)

6^F推ShadowElf: 恭喜sub6完賽。現在妳去跑者廣場隨便挑一場全馬賽事03/01 17:36

7^F→ShadowElf: 應該都沒問題了，歡迎加入跑者的行列XD03/01 17:36

[問題] 2017雙溪櫻花馬名人代跑？

[ Road_Running ]66 留言, 推噓總分: +30

作者: hoym - 發表於 2017/02/22 11:22(7年前)

22^F推ShadowElf: 其實大會有抓，所以她沒成績也沒獎牌也沒毛巾02/22 18:27

Re: [問題] 渣打馬的運筆330配速員是不是跑太快了？

[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: galachung - 發表於 2017/02/19 02:11(7年前)

15^F推ShadowElf: 我也是今年渣打馬想跑進330的跑者，然後也一樣在逆風段02/19 19:22

16^F→ShadowElf: 被330配速員刷過，當下看了一下時間覺得他們應該超速02/19 19:23

17^F→ShadowElf: 3分鐘左右，心裡覺得很無言，不過他們不過就是普通的02/19 19:23

18^F→ShadowElf: 參賽者，只不過是有事先預告會跑得比330快，因此他們02/19 19:24

19^F→ShadowElf: 並不負有任何義務，而且還上來回答大家的問題02/19 19:25

20^F→ShadowElf: 我只能說辛苦了，330配速員！02/19 19:25

[團練] 河濱12K穩定配速跑

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +35

作者: io99 - 發表於 2017/02/07 19:39(7年前)

34^F推ShadowElf: 信心嚴重缺乏+1 XD02/08 21:22

[心得] 阿公店半馬

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +28

作者: ppsj - 發表於 2016/11/27 22:16(7年前)

26^F推ShadowElf: p大真強者！！11/29 17:53

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