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作者 serena0101 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共4則

限定看板：yoga

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[心得] 印度學瑜珈心得

[ yoga ]40 留言, 推噓總分: +17

作者: joepllee - 發表於 2021/09/10 15:50(2年前)

4^F推serena0101: 老師傳看成老師傅 lol09/11 11:45

[問題] 新手肥胖男性適合的瑜伽推薦

[ yoga ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: secret1043 - 發表於 2021/08/22 12:59(2年前)

4^F推serena0101: 真的還是推薦健身，因為很多瑜珈其實還是需要足夠肌08/24 00:25

5^F→serena0101: 力跟較多的關節活動來完成。試試看一個禮拜挑三天用08/24 00:25

6^F→serena0101: 自身體重進行深蹲，應該會好很多，加油。08/24 00:26

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