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作者 sequim 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +14

作者: licy - 發表於 2019/11/28 01:35(6年前)

28^F→sequim: 如果自己練覺得法特雷克,間歇有困難,至少要練Tempo和LSD11/29 11:22

29^F→sequim: Tempo至少要練到450較有保障145內,破百的話強度還不夠11/29 11:25

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: airforce7 - 發表於 2014/06/22 22:04(11年前)

4^F推sequim:我也是參加喜多的, see you soon!06/23 11:33

7^F推sequim:我是一個女生獨自報名,說明會上跟室友相認, 都是喜多自由行06/23 15:32

8^F→sequim:有機會大家可以相約從事其他活動, 我們是有想去熱氣球,衝浪06/23 15:35

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: conlich - 發表於 2014/02/24 08:55(11年前)

6^F推sequim:折返後那一段真的很難跑, 完全被對向的螞蟻雄兵軍團擠到快02/25 01:00

[ Road_Running ]45 留言, 推噓總分: +23

作者: Hiro2 - 發表於 2014/02/24 08:07(11年前)

41^F推sequim:折返後那一段真的有夠難跑, 幾乎被對向的人牆壓迫到無路可02/25 01:03

42^F→sequim:跑,我跑半馬雖有達到自己BP 1:55但那段根本無法配速02/25 01:08

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