作者查詢 / sekirei11704

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作者 sekirei11704 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共245則

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[徵/ 台北] DJI OSMO Pocket 3 全能套裝已刪文

[ DC_SALE ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: sekirei11704 - 發表於 2023/12/26 18:58(4月前)

3^F→sekirei11704: 我看到了感謝各位42.70.163.171 12/26 19:39

[賣/雙北] DJI OSMO Pocket 3 全能套裝公司貨

[ DC_SALE ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: linlin76 - 發表於 2023/12/26 08:55(4月前)

2^F推sekirei11704: 排已寄信175.182.176.194 12/26 12:05

[作品] 平溪望古老梗地點照

[ DSLR ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: shiow1026 - 發表於 2023/09/27 22:45(7月前)

2^F推sekirei11704: 是那隻會搶鏡頭的蛾XD09/27 23:05

[交易] SV發送蛋餘

[ PokeMon ]58 留言, 推噓總分: +54

作者: janechiang - 發表於 2022/12/20 19:57(1年前)

2^F推sekirei11704: 99589958/霍華德/夢特火肯泰羅謝謝大大12/20 19:59

4^F推sekirei11704: 改成 995995/霍華德/夢特火肯泰羅謝謝大大12/20 20:02

[交易] 5V錯項呆火鱷蛋餘送養

[ PokeMon ]30 留言, 推噓總分: +27

作者: gbwind - 發表於 2022/12/04 10:59(1年前)

20^F推sekirei11704: 霍華德/99589958/夢特/謝謝，給你蛋餘12/04 11:17

27^F推sekirei11704: 收到了謝謝大大！12/04 11:32

[交易] 夢特究極球伽喵 5V對項/6V發送已刪文

[ PokeMon ]46 留言, 推噓總分: +37

作者: bonjk87 - 發表於 2022/12/02 17:29(1年前)

10^F推sekirei11704: 99589958/霍華德/6V喵/籌碼糖果謝謝大大12/02 17:55

32^F推sekirei11704: 謝謝收到了～～12/02 20:16

[徵求] 台北動作調整教練推薦

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: lissuhsien - 發表於 2022/01/23 14:35(2年前)

15^F推sekirei11704: 推練健康的宇劭教練他本身是物理治療師背景前陣01/26 19:07

16^F→sekirei11704: 子有去聽他辦的講座收獲很多01/26 19:07

[問題] 想請問這樣自助餐熱量多少

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: lickcal - 發表於 2020/12/26 18:18(3年前)

9^F推sekirei11704: 基本上蔬菜的熱量算法12/27 00:06

10^F→sekirei11704: 單看菜量其實可以用拳頭或碗估算12/27 00:06

11^F→sekirei11704: 可以裝完一整個鐵碗或差不多一個拳頭大小的話12/27 00:06

12^F→sekirei11704: 蔬菜是一份可以估算為25大卡12/27 00:06

13^F→sekirei11704: 因此圖片中單看菜量約3-4份之間12/27 00:06

14^F→sekirei11704: 熱量約為90大卡左右12/27 00:07

15^F→sekirei11704: 再來的話就是油和其他調味料（糖、味淋）添加的部12/27 00:07

16^F→sekirei11704: 分12/27 00:07

17^F→sekirei11704: 兩盒總共約300大卡12/27 00:07

Re: [閒聊] 大家有什麼有興趣的營養議題呢已刪文

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +11

作者: devil0409 - 發表於 2020/10/10 15:50(3年前)

6^F推sekirei11704: 釣到醫生大大xDD 間歇性斷食本身除了能夠改善胰島10/10 22:44

7^F→sekirei11704: 素的敏感度之外，其實也能夠透過限制進食時間達到10/10 22:44

8^F→sekirei11704: 減少一天總熱量的攝取，所以就算透過間歇性斷食的10/10 22:44

9^F→sekirei11704: 方法，如果暴飲暴食體重還是會增加的，但如果抓好一10/10 22:44

10^F→sekirei11704: 天攝取的總量，再透過運動的方式，是可以達到增肌10/10 22:45

11^F→sekirei11704: 減脂的效果！在我過去遇到的個案之中，女性在減脂10/10 22:45

12^F→sekirei11704: 過程中很容易造成荷爾蒙失調的狀況，最常遇到的就是10/10 22:45

13^F→sekirei11704: 停經的問題！但不只在間歇性斷食上出現這種情況，10/10 22:45

14^F→sekirei11704: 有些透過限制熱量飲食或者購買代餐導致熱量攝取不10/10 22:45

15^F→sekirei11704: 及基礎代謝率都會出現哦！觀察到的很大部分都是熱量10/10 22:46

16^F→sekirei11704: 、碳水以及脂肪都攝取不足所導致的！這部分我之後再10/10 22:46

17^F→sekirei11704: 來找看看有沒有相關paper跟大家分享xD 不過對於女10/10 22:46

18^F→sekirei11704: 性來說我通常都不會建議太極端的飲食方法，而是先從10/10 22:46

19^F→sekirei11704: 改變攝取原型食物、減少精緻糖攝取、攝取足夠蔬菜10/10 22:46

20^F→sekirei11704: 水果、改變自己的生活作息以及運動的方式去達到減10/10 22:46

21^F→sekirei11704: 脂的效果XD10/10 22:46

23^F推sekirei11704: 是的！所以才會有很多人被標榜30天瘦幾公斤或者懶人10/10 22:50

24^F→sekirei11704: 健身法等等吸引走最後搞壞自己身體的也很多QQ10/10 22:50

[MHWI] 關於軟肉時機

[ MH ]108 留言, 推噓總分: +47

作者: finalillusio - 發表於 2020/07/16 11:42(3年前)

29^F推sekirei11704: 片手直接翻滾升龍爪開場直接輕鬆軟肉07/16 12:41

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