作者查詢 / seashandy
作者 seashandy 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共124則
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3F推: 推09/17 10:47
10F推: 學長超慘...07/11 06:46
124F推: 站內信~感恩~02/18 11:19
9F推: 髕骨軟化症治療基本上會先建議加強股四頭肌訓練,可以02/23 10:27
10F→: 減輕膝蓋疼痛的症狀。其他除非急性的疼痛或發炎才會需02/23 10:29
11F→: 要用類固醇或止痛藥來壓制。保守治療無效的才要開刀...02/23 10:30
12F→: 原則上還是建議練股四頭肌的強度,例如踩固定式的腳踏02/23 10:31
13F→: 車(健身房應該很常看到),稍微有點阻力大腿微酸>40分鐘02/23 10:32
14F→: ,阻力隨著你股四頭肌強度增加再往上調,一兩個月下來02/23 10:33
15F→: 跑步的時候膝蓋疼痛的部分應該會有大幅度的改善~02/23 10:34
2F→: 噢真是尷尬XDD12/21 22:34
108F推: 私信感謝@@09/13 00:19
2F→:真的耶@@"06/14 23:09
6F推:這就是專業!!!!06/08 15:57
3F推:好險~04/28 01:38
2F推:觸弦好好聽02/23 07:37