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作者 SDFSDF 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共4則

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[心得] 4個月有氧加飲食控制減重17KG

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +17

作者: happyfunny - 發表於 2017/10/25 13:05(6年前)

21^F推SDFSDF: 跟我好像178.5/107.9->178.5/7810/25 19:54

22^F→SDFSDF: 伏地挺身->腹捲->波比跳->棒式->慢跑10/25 19:56

23^F→SDFSDF: 多吃多動少吃少動~多菜多肉不糖不炸少澱粉10/25 19:57

24^F→SDFSDF: 各種複雜料理法+調味料不碰10/25 19:58

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